Здоровье позвоночника ребенка

> Статьи > Короткой строкой > Здоровье позвоночника ребенка

Здоровье позвоночника ребенкаЗдоровый позвоночник – это основополагающая составляющая здоровья, как взрослых, так и детей. Важно помнить, что процесс формирования осанки у малыша напрямую связан с организацией правильного двигательного режима, необходимый для тренировки мышечного корсета.

По мере роста и развития ребенка его позвоночный столб также укрепляется, но при слабых мышцах корпуса могут возникать проблемы неправильной осанки, что негативно влияет на состояние здоровья ребенка в целом.

Формирование здорового позвоночника у ребенка, и как следствие, правильной осанки обеспечивается несколькими путями. Первый – направлен на укрепление и развитие мышечного корсета, который впоследствии надежно защищает весь корпус и внутренние органы ребенка. Второй путь представляет собой сознательное контролирование положений тела в повседневной жизни и особенно во сне. Для того, чтобы это осуществить очень важно при организации детского спального места выбирать правильные детские матрасы. Ортопедическая поверхность защищает спину ребенка во время сна и позволяет позвоночнику и мышцам полноценно отдохнуть. Известно, что первые изгибы позвоночного столба формируются у ребенка к 7ми годам. А окончательное формирование позвоночника приходится к 20-26 годам. Очень важно не упустить главные периоды развития ребенка и своевременно предотвратить появление искривлений позвоночника у ребенка.

На сегодняшний день патологические изменения позвоночника у детей – достаточно распространенное заболевание. Школьники и дошкольники часто страдают сколиозами и остеохондрозами.. Причинами являются в основном отсутствие регулярных адекватных тренировок, позволяющих укрепить мышечный каркас в полной мере.

Усиленные нагрузки, которые часто являются стрессовыми в детском саду или начальной школе создают предпосылки к возникновению искривлений спины. Из-за чрезмерных нагрузок и стрессов у ребенка возникают мышечные блоки в спине, которые впоследствии нарушают осанку.

Противостоять этому, казалось бы, на первый взгляд неизбежному недугу можно и нужно при помощи умеренных физических нагрузок, которые максимально подходят ребенку. К примеру, это может быть плаванье или прочие физические нагрузки, которые приятны и интересны ребенку. Помимо них важен и рацион питания, а точнее, содержание в нем кальцие содержащих продуктов, таких как творог, молоко, сыр, сметана, йогурт и др. Режим сна и отдыха также очень важен для полноценного здоровья человека. 

20.03.2014


Посмотрите также:
Рекомендации по лечению ангины
Рекомендации по лечению ангины

Ангина представляет собой воспалительное заболевание миндалин, сопровождающиеся неприятными...
Утренняя отечность век
Утренняя отечность век

 Вставая утром с постели, многие из нас замечают совсем не привлекательную отечность век,...
Аптеки В.Новгорода на nfarma.ru
Аптеки В.Новгорода на nfarma.ru

Сохранение жизни и здоровья - важнейший аспект и основное направление современной медицины....
Кому принадлежит диагноз, или почем врачебная интеллектуальная собственность?
Кому принадлежит диагноз, или почем врачебная интеллектуальная собственность?

Болезнь принадлежит пациенту и никому другому. Это бывает единственным, что принадлежит...
Причины и последствия ожирения
Причины и последствия ожирения

  Ожирение представляет собой заболевание, которое характеризуется появлением в организме...