Восстанавливаем работу печени и почек после праздников

> Статьи > Короткой строкой > Восстанавливаем работу печени и почек после праздников

 В организме человека много организмов, но самыми ответственными фильтрами, на которые накладывается основная нагрузка после употребления продуктов, напитков, медикаментов, являются почки и печень. Любой фильтр в технике подвергается замене. О человеческом организме такого не скажешь. Для улучшения работы почек и печени необходимо в рацион включать определенные полезные продукты, плоды, настои. Особенно актуальной эта тема становится после праздников.

 

Чистка печени в домашних условиях может происходить с самыми доступными продуктами. Из организма эффективно выводит вредные вещества свекла. Однако многим в сыром виде она не приходится по вкусу. Хоть и вареная свекла менее эффективна, но, тем не менее, в рационе питания она должна быть.
 
Полезными являются и свежие фрукты, при чем не только для печени и почек, но и для всего организма. В них содержится клетчатка, которая выступает как «противоядие». Яблоки зеленых сортов и бананы отлично справляются с работой по очистке организма от вредных веществ. Перечисленные фрукты лучше есть на голодный желудок утром. С бананами частить не рекомендуется, а вот яблоки в течение дня могут съедаться в любом количестве.
 
Чистка почек – это не только рацион, богатый продуктами, но и достаточное количество жидкости. В день необходимо выпивать до трех литров жидкости, из которых один литр простой воды, несколько чашек чая, преимущественно зеленого и яблочный сок осветленный. А вот чистка печени может пройти лучше, если употреблять после еды три раза в день следующий сок – один стакан капустного рассола и сок свежих помидор.
 
Вообще, чтобы не загружать организм тяжелыми продуктами, стоит исключить из рациона жареное, алкоголь, сигареты, жареные семечки и орехи.
 
Народные рецепты рекомендуют такие настои для чистки печени.
 
Рецепт 1. На день стоит приготовить такой настой из измельченных плодов боярышника. Берем сухие и свежие плоды, предварительно измельченные, по две столовых ложки. Затем заливаем их стаканом кипятка и греем 15 минут на небольшом огне. Настой оставляем в течение 4 часов, а затем можно отцедить и принимать.
Рецепт 2. Смешать и измельчить по две столовых ложки  крапивы двудомной, листьев ежевики, три столовые ложки сушеных долек яблок. Затем залить данную смесь одним стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут. Принимать по 1/3 стакана трижды в день в течение месяца.
Рецепт 3. Столовая ложка измельченного корня одуванчика заливается стаканом кипятка. На огне доводится до кипения в закрытой посуде, а затем настаивается в течение пары часов. Данный настой корня одуванчика принимается за полчаса до приема пищи в подогретом виде. Кроме того, что данный напиток очищает печень, он еще и помогает очистить сосуды организма.
 
Настои и рецепты для чистки почек также самые разнообразные.
Для чистки почек отлично подходят тыквенный, огуречный, кабачковый соки. Для усиления эффекта их можно комбинировать с иными соками, например, со свекольным, томатным, морковным, яблочным, сливовым.
 
Совсем не полезными для работы фильтрующего органа являются газированные напитки, бобовые, консервы, грибные бульоны, сладкая выпечка, копченые продукты. В пищу стоит добавлять поменьше соли и больше тмина, лимонного сока, корицы, укропа.
 
Приводим рецепт диеты на день для очищения почек от вредных веществ.
Натощак выпивается стакан воды большими глотками. Затем, через 30 минут без хлеба, соли и иных приправ съедаем пучок (по 10 грамм) укропа и петрушки, запивая его стаканом овощного сока. Через один час выпиваем стакан воды теплой неспешными глотками. К концу дня повторяем прием зелени со свежим соком. В этот день не стоит ничего иного есть.
Для промывания почек стоит приготовить отвар из следующих трав –  зверобоя, березовых почек, листочков брусники, травы толокнянки.
 
Такую чистку организма стоит делать не часто, но все же и забывать о ней не стоит. 
06.01.2014


Посмотрите также:
Уход за ранами
Уход за ранами

  Раны представляют собой повреждения тканей, которые обычно сопровождаются нарушением...
Санитарная книжка
Санитарная книжка

  Все, кто когда-либо пытались устроиться на работу в любые организации, связанные с...
Неприятное заболевание носовых пазух - гайморит
Неприятное заболевание носовых пазух - гайморит

Гайморит является достаточно неприятным хроническим заболеванием, которое характеризуется...
Протезирование конечностей
Протезирование конечностей

Протезирование верхних и нижних конечностей является сегодня крайне востребованной процедурой....
Вегетарианская диета, плюсы и недостатки
Вегетарианская диета, плюсы и недостатки

Все, что бы человек не делал, имеет последствия. Когда человек употребляет нездоровую пищу,...