Восстанавливаем работу печени и почек после праздников

> Статьи > Короткой строкой > Восстанавливаем работу печени и почек после праздников

 В организме человека много организмов, но самыми ответственными фильтрами, на которые накладывается основная нагрузка после употребления продуктов, напитков, медикаментов, являются почки и печень. Любой фильтр в технике подвергается замене. О человеческом организме такого не скажешь. Для улучшения работы почек и печени необходимо в рацион включать определенные полезные продукты, плоды, настои. Особенно актуальной эта тема становится после праздников.

 

Чистка печени в домашних условиях может происходить с самыми доступными продуктами. Из организма эффективно выводит вредные вещества свекла. Однако многим в сыром виде она не приходится по вкусу. Хоть и вареная свекла менее эффективна, но, тем не менее, в рационе питания она должна быть.
 
Полезными являются и свежие фрукты, при чем не только для печени и почек, но и для всего организма. В них содержится клетчатка, которая выступает как «противоядие». Яблоки зеленых сортов и бананы отлично справляются с работой по очистке организма от вредных веществ. Перечисленные фрукты лучше есть на голодный желудок утром. С бананами частить не рекомендуется, а вот яблоки в течение дня могут съедаться в любом количестве.
 
Чистка почек – это не только рацион, богатый продуктами, но и достаточное количество жидкости. В день необходимо выпивать до трех литров жидкости, из которых один литр простой воды, несколько чашек чая, преимущественно зеленого и яблочный сок осветленный. А вот чистка печени может пройти лучше, если употреблять после еды три раза в день следующий сок – один стакан капустного рассола и сок свежих помидор.
 
Вообще, чтобы не загружать организм тяжелыми продуктами, стоит исключить из рациона жареное, алкоголь, сигареты, жареные семечки и орехи.
 
Народные рецепты рекомендуют такие настои для чистки печени.
 
Рецепт 1. На день стоит приготовить такой настой из измельченных плодов боярышника. Берем сухие и свежие плоды, предварительно измельченные, по две столовых ложки. Затем заливаем их стаканом кипятка и греем 15 минут на небольшом огне. Настой оставляем в течение 4 часов, а затем можно отцедить и принимать.
Рецепт 2. Смешать и измельчить по две столовых ложки  крапивы двудомной, листьев ежевики, три столовые ложки сушеных долек яблок. Затем залить данную смесь одним стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут. Принимать по 1/3 стакана трижды в день в течение месяца.
Рецепт 3. Столовая ложка измельченного корня одуванчика заливается стаканом кипятка. На огне доводится до кипения в закрытой посуде, а затем настаивается в течение пары часов. Данный настой корня одуванчика принимается за полчаса до приема пищи в подогретом виде. Кроме того, что данный напиток очищает печень, он еще и помогает очистить сосуды организма.
 
Настои и рецепты для чистки почек также самые разнообразные.
Для чистки почек отлично подходят тыквенный, огуречный, кабачковый соки. Для усиления эффекта их можно комбинировать с иными соками, например, со свекольным, томатным, морковным, яблочным, сливовым.
 
Совсем не полезными для работы фильтрующего органа являются газированные напитки, бобовые, консервы, грибные бульоны, сладкая выпечка, копченые продукты. В пищу стоит добавлять поменьше соли и больше тмина, лимонного сока, корицы, укропа.
 
Приводим рецепт диеты на день для очищения почек от вредных веществ.
Натощак выпивается стакан воды большими глотками. Затем, через 30 минут без хлеба, соли и иных приправ съедаем пучок (по 10 грамм) укропа и петрушки, запивая его стаканом овощного сока. Через один час выпиваем стакан воды теплой неспешными глотками. К концу дня повторяем прием зелени со свежим соком. В этот день не стоит ничего иного есть.
Для промывания почек стоит приготовить отвар из следующих трав –  зверобоя, березовых почек, листочков брусники, травы толокнянки.
 
Такую чистку организма стоит делать не часто, но все же и забывать о ней не стоит. 
06.01.2014


Посмотрите также:
Температура тела повышена. Что делать?
Температура тела повышена. Что делать?

 Показателем здоровья человека является температура тела. Нормальным показателем является...
Заболевания кожи, негативно влияющие на ногтевую пластину
Заболевания кожи, негативно влияющие на ногтевую пластину

  Заболевания кожи поражают не только кожные покровы, но и матрицу ногтевых пластин, что...
Правильное очищение организма
Правильное очищение организма

В зимний период ежедневный рацион большинства людей состоит из жирной, мучной и мясной пищи,...
Суррогатное материнство: за и против
Суррогатное материнство: за и против

Тема суррогатного материнства является непростой во всех смыслах. Выносить малыша и родить его...
В борьбе за здоровье ресниц
В борьбе за здоровье ресниц

  Взмах ресниц и первый взгляд женщины -  это мощнейший стимул завоевать ее...