8 бьюти-привычек Вашего утра!

> Статьи > Здоровье и красота > 8 бьюти-привычек Вашего утра!

8 бьюти-привычек Вашего утра!Проснись и пой! Не обязательно быть жаворонком, чтобы начинать свой день с бьюти-привычек для вашей красоты и здоровья.

Добавьте всего 8 must do в утреннее расписание и чувствуйте себя великолепно весь день.

1. Используйте антиоксидантное сыворотки.

Антиоксиданты, такие как витамины С и Е, помогают защитить кожу от преждевременного старения, от загрезнений и внешних негативных воздействий и других стрессовых факторов с которыми мы сталкиваемся в течение всего дня.

Они также улучшают работу солнцезащитных кремов и дают вашей коже свежий и сияющий вид.

Нанесите антиоксидантную сыворотку, такую как Cell Fusion C Dual Liposome C Антиоксидантная липосомальная сыворотка, после очищения лица и прежде чем нанесете крем и макияж.

2. Ешьте белок.

Исследования показали, что завтрак с высоким содержанием белка помогает не переедать к вечеру.

3. Солнцезащитный крем!

Знаете ли вы, что нуждаетесь в защите от солнца весь день (даже когда облачно), ведь не зря же SPF защиту используют практически в любой косметике. Желательно всегда использовать солнцезащитный крем для лица перед нанесением макияжа, и не забудьте про губы, шею, зону вокруг глаз и руки – они также сильно подвержены солнечному излучению, что может привести к преждевременному старению.

4. Пейте большой стакан воды утром.

Обезвоживание не только заставляет вас чувствовать себя ужасно, от этого зависит, как выглядит ваша кожа. И после ночного отдыха, ваш организм нуждается в жидкости. Даже если вы не верите в это, стакан воды утром вам точно не помешает и не навредит.

5. Двигайтесь!

Исследования показали, что женщины, выполняющие гимнастику или упражнения утром, лучше спят ночью. А те преимущества, которые дает здоровый сон для вашей красоты, неоспоримы!

6. Выберите аромат с цитрусовыми.

Использование цитрусовых духов или лосьона для тела придаст заряда энергии на целый день. Исследования показали, цитрусовые ароматы уменьшают стресс и даже повышают иммунитет.

7. Лед для лица.

Протирайте утром лицо кубиками льда. Такая процедура убирает утреннюю отечность и взбодрит кожу.

8.Пейте зеленый чай.

Если утром вам необходим кофеин, то в зеленом чае его очень много! Тем более, это отличный антиоксидант, который предотвращает старение кожи. Но если вы не можете отказаться от кофе, то ничего страшного: в кофе тоже есть антиоксиданты и полезные вещества для улучшения обмена веществ.

09.03.2015


Посмотрите также:
Вода, обогащенная кислородом, поможет здоровью
Вода, обогащенная кислородом, поможет здоровью

Японские ученые пришли к выводу, что на планете существуют 2 вида воды: та, которая способна...
Стресс у ребенка 2-3 лет
Стресс у ребенка 2-3 лет

 Когда дошкольник первый раз сталкивается с социальной средой, это может стать причиной...
Применение виниров
Применение виниров

  Виниром в стоматологии называют специальную тонкую накладку на переднюю поверхность зуба,...
Как бросить пить?
Как бросить пить?

Алкоголизм представляет собой заболевание, при котором человек часто и в неконтролируемом...
Вегетарианство. Психологический аспект
Вегетарианство. Психологический аспект

Как известно, все живые существа наделены специфическим энергетическим полем, способным...