8 бьюти-привычек Вашего утра!

> Статьи > Здоровье и красота > 8 бьюти-привычек Вашего утра!

8 бьюти-привычек Вашего утра!Проснись и пой! Не обязательно быть жаворонком, чтобы начинать свой день с бьюти-привычек для вашей красоты и здоровья.

Добавьте всего 8 must do в утреннее расписание и чувствуйте себя великолепно весь день.

1. Используйте антиоксидантное сыворотки.

Антиоксиданты, такие как витамины С и Е, помогают защитить кожу от преждевременного старения, от загрезнений и внешних негативных воздействий и других стрессовых факторов с которыми мы сталкиваемся в течение всего дня.

Они также улучшают работу солнцезащитных кремов и дают вашей коже свежий и сияющий вид.

Нанесите антиоксидантную сыворотку, такую как Cell Fusion C Dual Liposome C Антиоксидантная липосомальная сыворотка, после очищения лица и прежде чем нанесете крем и макияж.

2. Ешьте белок.

Исследования показали, что завтрак с высоким содержанием белка помогает не переедать к вечеру.

3. Солнцезащитный крем!

Знаете ли вы, что нуждаетесь в защите от солнца весь день (даже когда облачно), ведь не зря же SPF защиту используют практически в любой косметике. Желательно всегда использовать солнцезащитный крем для лица перед нанесением макияжа, и не забудьте про губы, шею, зону вокруг глаз и руки – они также сильно подвержены солнечному излучению, что может привести к преждевременному старению.

4. Пейте большой стакан воды утром.

Обезвоживание не только заставляет вас чувствовать себя ужасно, от этого зависит, как выглядит ваша кожа. И после ночного отдыха, ваш организм нуждается в жидкости. Даже если вы не верите в это, стакан воды утром вам точно не помешает и не навредит.

5. Двигайтесь!

Исследования показали, что женщины, выполняющие гимнастику или упражнения утром, лучше спят ночью. А те преимущества, которые дает здоровый сон для вашей красоты, неоспоримы!

6. Выберите аромат с цитрусовыми.

Использование цитрусовых духов или лосьона для тела придаст заряда энергии на целый день. Исследования показали, цитрусовые ароматы уменьшают стресс и даже повышают иммунитет.

7. Лед для лица.

Протирайте утром лицо кубиками льда. Такая процедура убирает утреннюю отечность и взбодрит кожу.

8.Пейте зеленый чай.

Если утром вам необходим кофеин, то в зеленом чае его очень много! Тем более, это отличный антиоксидант, который предотвращает старение кожи. Но если вы не можете отказаться от кофе, то ничего страшного: в кофе тоже есть антиоксиданты и полезные вещества для улучшения обмена веществ.

09.03.2015


Посмотрите также:
Травма в виде сотрясения мозга
Травма в виде сотрясения мозга

  На первый взгляд, человеческий головной мозг отлично защищен, гораздо лучше остальных...
Cемена конопли для здоровья
Cемена конопли для здоровья

Природа человеку сделала отличный подарок, которым являются семена конопли. Они имеют скромный...
Общие данные об судмедэкспертизах
Общие данные об судмедэкспертизах

Что такое судмедэкспертиза именно с медицинской точки зрения? Это освидетельствование...
Боремся с грибком на ногтях
Боремся с грибком на ногтях

  Грибок является достаточно распространенной проблемой на сегодняшний день. Онихомикозом...
Травмы после дтп
Травмы после дтп

Современный мир уже невозможно себе представить без автомобилей, они тесно переплелись с нашей...