Влияние различных типов бань на организм человека

> Статьи > Короткой строкой > Влияние различных типов бань на организм человека

Влияние различных типов бань на организм человека Мало кто сомневается в пользе бани, независимо от ее типа. Бани бывают самыми разными, банные традиции сильно различаются в разных странах. Наши бани достаточно тяжело переносятся неподготовленным организмом из-за высокой влажности (75-100%) и относительно невысокой температуры.(45-60°С). Такая высокая влажность не дает испаряться поту с кожных покровов, следовательно, теплообмен затруднен. Даже опытному человеку, регулярно посещающему баню, не стоит проводить в парилке больше 10-15 минут. Бани строят по-разному. Это может быть обычный деревянный сруб и печь из камней, без каких-либо изысков, а может быть капитальное кирпичное строение со специальными парилками, бассейном и прочей инфраструктурой. Как правило, качество самой процедуры не страдает от «спартанского» облачения парной.

Финская баня относится к суховоздушным баням, как и турецкая, римская и арабская. Здесь совсем другой коленкор – температура в ней высокая (70-90°С), а влажность низкая (10-25%). Поэтому пребывание в финской бане переносится значительно легче, даже неподготовленным человеком.

Турецкая баня (хамам) – это прямая наследница терм – римских бань. Непосредственно перед парилкой человек разогревает тело в специальной комнате. Весь объем комнаты прогревается равномерно за счет подогревания полов. Хамам имеет такую же температуру, как и финская баня. Здесь очень приятно выпить чашечку кофе.

Японская баня называется офуро. Это домашняя баня, по сути, представляющая собой бочку с водой средней температуры и печку под ней. В бочке установлено сиденье, причем таким образом, чтобы тело сидящего в ней человека полностью погружено в воду. Такой сеанс длится около пяти минут. В Японии есть также и сэнто – общественные бани, больше похожие на групповые ванны.

Смысл любой бани в том, чтобы повысить обмен веществ и ускорить работу всех систем, что приводит к излечению различных заболеваний и быстрому выводу из организма различных токсинов, шлаков и прочих ненужных продуктов метаболизма. У любого человека их скопилось предостаточно, поэтому поход в баню будет чрезвычайно полезным каждому. Кроме того, тепло расслабляет сухожилия и мышцы, находящиеся в тонусе, что крайне необходимо современному человеку, постоянно сидящему за компьютером или работающему физически. Невероятную пользу приносит баня и верхним дыхательным путям, убивая любые микробы, норовящие поселиться там большую часть года.

Нужно помнить и о том, что у любой бани есть противопоказания. Например, не стоит рисковать, посещая парную, людям с заболеваниями сердца и сосудов. Даже здоровым людям в бане не нужно курить и употреблять алкоголь, ведь в ней приобретают, а не теряют здоровье.


 

03.06.2014


Посмотрите также:
Как правильно ухаживать за губами
Как правильно ухаживать за губами

Современным женщинам очень важно, насколько красиво выглядят их губы. Для того чтобы губы были...
Закаливание организма водой и паром
Закаливание организма водой и паром

  Закаливание организма – это очень важный момент в повседневной жизни человека....
Чем полезна рыбья икра?
Чем полезна рыбья икра?

  Давно известно, что икра рыб является очень полезным продуктом. Кроме того, она очень...
Трансвагинальное УЗИ
Трансвагинальное УЗИ

  Каждая женщина должна следить за своим здоровьем. Это подразумевает регулярные...
Правила работы в лаборатории
Правила работы в лаборатории

  Что представляет собой биологическая лаборатория? Это не просто помещение с лабораторной...