Виды нервного стресса

> Статьи > Психология > Виды нервного стресса

Виды нервного стрессаПо сути, нервный стресс – это вполне предсказуемая ответная реакция организма на регулярное воздействие различных раздражающих факторов, которые нарушают эмоциональное равновесие человека. Эти факторы могут иметь различное происхождение: человеческий фактор; воздействие окружающей среды, в том числе шумового фона, электромагнитных полей; реклама; тяжелая работа; смерть близких; переезд и т.д.

Испытывая постоянное физическое и моральное напряжение, через какое-то организм, перенасыщаясь, начинает сигнализировать своему хозяину о том, что так больше продолжаться не может. Если негативное воздействие на психику и тело будет продолжаться, организм может просто дать сбой. Это может выражаться как в физическим заболеваниях, так и в стрессе. Под влиянием стресса железы внутренней секреции начинают выбрасывать в кровь слишком много различных гормонов, а это ведет к ослаблению иммунитета, нарушениям работы сердца, кровеносных сосудов, повышает уязвимость перед заболеваниями и т.д. При стрессе сильно страдает психика. Человек в условиях стресса всегда становится раздражительным, рассеянным, тревожным. Его мучает бессонница, расстройства пищеварения, головные боли, высокая утомляемость и проч.

Стресс бывает нескольких видов.

Эустресс имеет положительную направленность. Такой стресс может вызываться положительными эмоциями. Также это может быть небольшой стресс, который служит толчком, встряхивающим и мобилизующим весь организм.

Дистресс уже является негативным видом стресса. Организм не может с ним справляться. Это подрывает здоровье и может привести к появлению новых или обострению старых заболеваний. Такой стресс в первую очередь бьет по иммунной системе. В таком состоянии человек еще сильнее подвержен воздействию инфекций и вирусов.

Эмоциональный стресс – это эмоциональные процессы, протекающие вместе со стрессом и вызывающие неблагоприятные изменения в организме. Эмоциональная реакция активизирует вегетативную нервную систему, а также ее эндокринное обеспечение. Когда стресс затягивается или повторяется многократно, эмоциональное возбуждение зависает в одной точке, что вызывает постепенный выход организма из строя.

Существует и так называемый психологический стресс, обусловленный социальными факторами.

Любой вид стресса, в небольших количествах, полезен для организма, но если он длится долго, это вредит нам и от него нужно избавляться. Лечить стресс можно по-разному. Как правило, следует в первую очередь избавиться от раздражающих факторов. Взять отпуск, просмотреть Доминикана туры цены на них могут невысокими, если путевка горящая. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, меньше проводить времени за компьютером, а больше с семьей, друзьями, с людьми, которые вас не раздражают, с которыми вам интересно. Медикаментозно можно принимать успокаивающие препараты. Можно пить ромашковый чай, принимать лечебные успокаивающие ванны.

09.12.2013


Посмотрите также:
Имплантация зубов
Имплантация зубов

  Как известно, зубы – это единственный орган человеческого тела, который не способен...
Детские прививки – все «за» и «против»
Детские прививки – все «за» и «против»

Становясь родителями, в каждом человеке просыпается ответственность за маленькое существо. Мы...
Основные причины неудачных попыток похудения
Основные причины неудачных попыток похудения

  Причиной образования лишнего веса можно считать три основных ошибки, которые мы допускаем...
Развитие моторики у ребенка
Развитие моторики у ребенка

К сожалению, многие современные дети, особенно урбанисты, несколько отстают в развитии...
Питаемся правильно
Питаемся правильно

  О пользе правильного и здорового питания сказано немало. Если говорить предметно о...