Учимся делать массаж

> Статьи > Короткой строкой > Учимся делать массаж

Учимся делать массажСложно ли желать самый обычный массаж на спине? Если да, то почему существует такая профессия, как массажист. И мастера этого дела получают очень достойную оплату своих трудов! Видимо, не все так просто, как может показаться на первый взгляд! Так как же научиться делать массаж самостоятельно?

Самый простой способ – обратиться за помощью к мастеру массажа, который на практике расскажет и покажет, как следует правильно выполнять массаж и в какой последовательности. Но и до того, как обращаться за его помощью, необходимо хотя бы первичные знания иметь об этой науке. К примеру, какие движения являются абсолютно запрещенными, а какие – наоборот, являются обязательными, но мало кто о них знает и так далее. Сейчас, к примеру, средние цены на массаж в Анапе составляют порядка 200-250 рублей за сеанс, который длится в течение 40 минут и при этом проводится массаж всех частей тела (по разрешению заказчика, конечно же). Казалось бы – не дорого, но вряд ли вы можете на своей работы зарабатывать порядка 200-250 рублей в час…

Итак, при проведении массажа, в первую очередь следует уделять внимание хребту и линии мышц, которые «отходят» из центра спины. А это и предплечья, и так называемая трапеция. Но ни в коем случае мышцы не следует «сдвигать» к хребту. Наоборот – раздвигать и медленно отпускать в исходное положение. С плечами у вас проблем не должно возникнуть – это все знают, как делается. А вот шее следует уделить особое внимание и ни в коем случае не допускать прикладывания силы. Это чревато тем, что можно поломать шейные позвонки, или повредить их усадку. Очень больно и неприятно. Да и сам процесс восстановления после такой травмы не короткий!

Парни любят массаж ягодиц (с боковых сторон), девушки – пояса, в задней части. Здесь массаж проводится с усилием на большие пальцы, их вообще следует всегда задействовать в проведении процедуры!

   И последнее – ноги. Здесь следует массажировать не зону за коленкой, а именно внешнюю, внутреннюю часть бедер, икры  и все остальные мышцы, в которых ощущается «каменность». В зонах суставов следует быть предельно осторожным – нанести травму намного проще, чем вам это кажется. Даже маленькая девочка, сделав не правильное движение, может нанести травму вполне здоровому мужику спортивного телосложения! И это не выдумки! Кстати, многие мастера боевых искусств отлично знают все такие точки и используют их «при необходимости». 

29.03.2014


Посмотрите также:
Правильное лечение кариеса
Правильное лечение кариеса

  Кариес – это самое распространенное зубное заболевание. Он разрушительно...
Польза чая монастырского
Польза чая монастырского

  Само название монастырского чая наталкивает на мысль, что его происхождение как-то...
Готовимся к холодам (народные рецепты)
Готовимся к холодам (народные рецепты)

Что ни говорят разные люди, но самая великая ценность в жизни – это человеческое...
Апоплексия яичника
Апоплексия яичника

Апоплексией яичника врачи называют внезапный разрыв его ткани, который обычно сопровождается не...
Процедура мезотерапии
Процедура мезотерапии

 Пышная копна красивых волос была одним из эталонов красоты во все времена, причём это...