Учимся делать массаж

> Статьи > Короткой строкой > Учимся делать массаж

Учимся делать массажСложно ли желать самый обычный массаж на спине? Если да, то почему существует такая профессия, как массажист. И мастера этого дела получают очень достойную оплату своих трудов! Видимо, не все так просто, как может показаться на первый взгляд! Так как же научиться делать массаж самостоятельно?

Самый простой способ – обратиться за помощью к мастеру массажа, который на практике расскажет и покажет, как следует правильно выполнять массаж и в какой последовательности. Но и до того, как обращаться за его помощью, необходимо хотя бы первичные знания иметь об этой науке. К примеру, какие движения являются абсолютно запрещенными, а какие – наоборот, являются обязательными, но мало кто о них знает и так далее. Сейчас, к примеру, средние цены на массаж в Анапе составляют порядка 200-250 рублей за сеанс, который длится в течение 40 минут и при этом проводится массаж всех частей тела (по разрешению заказчика, конечно же). Казалось бы – не дорого, но вряд ли вы можете на своей работы зарабатывать порядка 200-250 рублей в час…

Итак, при проведении массажа, в первую очередь следует уделять внимание хребту и линии мышц, которые «отходят» из центра спины. А это и предплечья, и так называемая трапеция. Но ни в коем случае мышцы не следует «сдвигать» к хребту. Наоборот – раздвигать и медленно отпускать в исходное положение. С плечами у вас проблем не должно возникнуть – это все знают, как делается. А вот шее следует уделить особое внимание и ни в коем случае не допускать прикладывания силы. Это чревато тем, что можно поломать шейные позвонки, или повредить их усадку. Очень больно и неприятно. Да и сам процесс восстановления после такой травмы не короткий!

Парни любят массаж ягодиц (с боковых сторон), девушки – пояса, в задней части. Здесь массаж проводится с усилием на большие пальцы, их вообще следует всегда задействовать в проведении процедуры!

   И последнее – ноги. Здесь следует массажировать не зону за коленкой, а именно внешнюю, внутреннюю часть бедер, икры  и все остальные мышцы, в которых ощущается «каменность». В зонах суставов следует быть предельно осторожным – нанести травму намного проще, чем вам это кажется. Даже маленькая девочка, сделав не правильное движение, может нанести травму вполне здоровому мужику спортивного телосложения! И это не выдумки! Кстати, многие мастера боевых искусств отлично знают все такие точки и используют их «при необходимости». 

29.03.2014


Посмотрите также:
Почему градусник врёт?
Почему градусник врёт?

На термометры жалуются частенько, какими бы современными «градусники» ни были. Если хорошо...
Когда ребенок готов к детскому саду?
Когда ребенок готов к детскому саду?

 Многие мамы задаются вопросами: Когда же отдать своего малыша в детский сад? Как он будет...
Как ухаживать за кожей после 30 лет?
Как ухаживать за кожей после 30 лет?

 На нашем лице полностью отражается наше душевное и физическое состояние. К сожалению,...
Красивая грудь при помощи маммопластики
Красивая грудь при помощи маммопластики

  Во все времена красивая женская грудь почиталась среди обоих полов. К сожалению, такая...
Здоровье волос
Здоровье волос

Каждая представительница прекрасной половины человечества стремится всегда оставаться...