Соблюдайте диету после отравления

> Статьи > Диеты, лишний вес > Соблюдайте диету после отравления

Весенний сезон не только радует нас цветением садов, пением птиц и частыми вылазками на природу, но и обильным появлением свежих овощей на полках магазинов. Эти овощи, конечно,  не выращены на чистых экологических грядках. Поэтому стоит ждать таких неприятных сюрпризов, как отравление. Хочется поговорить о том, как вести себя после пищевого отравления, ведь многие забывают о недавних проблемах и начинают вновь нагружать свой и без того ослабленный организм.

 

После отравления не стоит принимать еду в течение 36 часов. Лучше, если именно это время кишечник останется в покое. После истекания этого срока, пищу необходимо принимать небольшими порциями каждые 3 часа. Так что есть после отравления?
 
Если голод заставляет о себе помнить, что необходимо выпить несладкий крепкий чай с сухариком. Если все прошло хорошо, и организм не воспротивился, то через 3 час можно съесть немного пюре из картофеля без масла и добавления молока ил нежирного бульона куриного. Если стало хуже после приема пищи, то необходимо еще поголодать.
 
После улучшения необходимо перейти на каши, например, гречневую, манную, рисовую, сваренные на воде. Съедать полную порцию не стоит, необходимо есть медленно и по чуть-чуть. На второй день стоит включить в рацион вареную нежирную грудку или телятину. Позже – паровые котлеты, кисель или желе. При этом стоит следить за тем, какие изменения происходят в организме. Не стоит пока употреблять овощи и фрукты. В первую неделю после отравления стоит исключить из меню жареное, сладкое, острое, жирное, а также алкоголь и все молочные продукты. После нормализации стула стоит воздержаться от употребления кислых соков, сырых овощей и фруктов.
 
Цельное молоко стоит включать в рацион своего питания поэтапно, небольшими порциями. Можно добавлять его в кофе или чай. Калий можно восполнить морковным соком или картофельным отваром. Не плох будет и компот из кураги, бананов и изюма. Фрукты из компота есть не стоит.
 
Диета после отравления должна корректироваться и при этом стоит избегать таких продуктов:
- салаты, винегреты, все подобные продукты, которые полежали в холодильнике и не могут быть разогреты;
- овощи, ягоды и фрукты, которые подпорчены;
- колбасы, паштеты, студни и заливные блюда;
- яйца всмятку, не прожаренную глазунью, гоголь-моголь.
 
Помните, что после отравления не стоит нагружать желудок продуктами. Если аппетита нет, то лучше выпить компот из сухофруктов, отвар шиповника, кисель из ягод. Что можно есть после отравления? При пробуждении аппетита можно приготовить куриный бульон с сухариками из белого хлеба, кашу-размазню. Полезным будет и овощной суп на нежирном бульоне, картофельное пюре или овощи на пару.
Всего одна неделя такой диеты позволит желудку прийти в себя после отравления. 
28.04.2014


Посмотрите также:
Мезотерапия - современная методика омоложения лица
Мезотерапия - современная методика омоложения лица

Этот метод терапии основывается на инъекционном введении под кожу специального коктейля из таких...
Прикус и его нарушения
Прикус и его нарушения

Во всем мире более 80% населения имеют нарушения прикуса, искривление зубов и прочие подобные...
О пластике носа
О пластике носа

Всем  нам  что-то  не нравится  в своей внешности.  Наверное, ...
Оборудование для клиник
Оборудование для клиник

Инновационные технологии за последние десятилетия перевернули мир. Переход от первой ЭВМ до...
Болезнь современного мира – остеохондроз
Болезнь современного мира – остеохондроз

 В современном мире,  где каждый проводит время за компьютером, распространенным...