Соблюдайте диету после отравления

> Статьи > Диеты, лишний вес > Соблюдайте диету после отравления

Весенний сезон не только радует нас цветением садов, пением птиц и частыми вылазками на природу, но и обильным появлением свежих овощей на полках магазинов. Эти овощи, конечно,  не выращены на чистых экологических грядках. Поэтому стоит ждать таких неприятных сюрпризов, как отравление. Хочется поговорить о том, как вести себя после пищевого отравления, ведь многие забывают о недавних проблемах и начинают вновь нагружать свой и без того ослабленный организм.

 

После отравления не стоит принимать еду в течение 36 часов. Лучше, если именно это время кишечник останется в покое. После истекания этого срока, пищу необходимо принимать небольшими порциями каждые 3 часа. Так что есть после отравления?
 
Если голод заставляет о себе помнить, что необходимо выпить несладкий крепкий чай с сухариком. Если все прошло хорошо, и организм не воспротивился, то через 3 час можно съесть немного пюре из картофеля без масла и добавления молока ил нежирного бульона куриного. Если стало хуже после приема пищи, то необходимо еще поголодать.
 
После улучшения необходимо перейти на каши, например, гречневую, манную, рисовую, сваренные на воде. Съедать полную порцию не стоит, необходимо есть медленно и по чуть-чуть. На второй день стоит включить в рацион вареную нежирную грудку или телятину. Позже – паровые котлеты, кисель или желе. При этом стоит следить за тем, какие изменения происходят в организме. Не стоит пока употреблять овощи и фрукты. В первую неделю после отравления стоит исключить из меню жареное, сладкое, острое, жирное, а также алкоголь и все молочные продукты. После нормализации стула стоит воздержаться от употребления кислых соков, сырых овощей и фруктов.
 
Цельное молоко стоит включать в рацион своего питания поэтапно, небольшими порциями. Можно добавлять его в кофе или чай. Калий можно восполнить морковным соком или картофельным отваром. Не плох будет и компот из кураги, бананов и изюма. Фрукты из компота есть не стоит.
 
Диета после отравления должна корректироваться и при этом стоит избегать таких продуктов:
- салаты, винегреты, все подобные продукты, которые полежали в холодильнике и не могут быть разогреты;
- овощи, ягоды и фрукты, которые подпорчены;
- колбасы, паштеты, студни и заливные блюда;
- яйца всмятку, не прожаренную глазунью, гоголь-моголь.
 
Помните, что после отравления не стоит нагружать желудок продуктами. Если аппетита нет, то лучше выпить компот из сухофруктов, отвар шиповника, кисель из ягод. Что можно есть после отравления? При пробуждении аппетита можно приготовить куриный бульон с сухариками из белого хлеба, кашу-размазню. Полезным будет и овощной суп на нежирном бульоне, картофельное пюре или овощи на пару.
Всего одна неделя такой диеты позволит желудку прийти в себя после отравления. 
28.04.2014


Посмотрите также:
Дерматит и его виды
Дерматит и его виды

   Дерматитом называют негативную реакцию кожи на какой-либо раздражитель. Бывают...
Дисфункция яичников
Дисфункция яичников

  Дисфункция яичников – это ни что иное, как нарушение их гормональной функции, что...
Виды бесплодия
Виды бесплодия

  Для женщины бесплодие – это одна из самых страшных вещей в жизни, ведь в каждой...
Мастопатия груди: как не дать болезни ни одного шанса
Мастопатия груди: как не дать болезни ни одного шанса

  Мастопатия является лидером среди женских заболеваний, поэтому её признаки необходимо...
Позднее рождение детей
Позднее рождение детей

 Как известно, организм женщины максимально готов к рождению детей в период с 20 до 28...