Пять способов очистки лимфы

> Статьи > Короткой строкой > Пять способов очистки лимфы

Пять способов очистки лимфыЛимфатическая система организма защищает организм от миллиардов болезнетворных бактерий, не дает человеку стать жертвой вирусов. Основную работу по предупреждению развития инфекций выполняют “станции очистки” - лимфоузлы. Эффективность их деятельности определяет общее благополучие организма. Если лимфатическая система функционирует нормально, то иммунитет в полном порядке. Если же организм «засоряется» токсинами, его очистительные возможности снижаются. Это приводит к ослаблению иммунитета и развитию заболеваний. Чтобы поддерживать сопротивляемость инфекциям на высоком уровне, рекомендуется регулярно проводить процедуры по очищению лимфы. Проще говоря, чистку организма от шлаков.

Методы очистки лимфы

Детокс лимфы - это не медицинская процедура, а ряд профилактических методов: физкультурных, массажных и диетологических.

  • Лимфомассаж стимулирует движение лимфатического тока. Как показывают исследования этот метод активизирует до 4/5 застойной лимфы. Массаж проводится с обычным кремом, хорошо показывают себя и аюрведические масла для массажа. Они мобилизуют организм и ускоряют детоксикацию.
  • Прыжки на батуте от 5 до 30 минут заставляют лимфу пассивно перемещаться с кровотоком по всему телу. Как и массаж, это упражнение чрезвычайно эффективно активизирует лимфоток.
  • Ферменты также способствуют процессу вывода шлаков. Поэтому в рацион следует включать содержащие их продукты, например, пшеничные проростки, ананасы, орехи, чеснок, сыр, чайный гриб, сою.

Регулярное следование этим простым советам позволит поддерживать лимфатическую систему в тонусе и, как следствие, иметь хороший иммунитет. Далее приведем еще одну, самую важную рекомендацию.

Пейте воду

Лимфа на 95% состоит из воды. Если человек ежедневно выпивает достаточное количество воды (около 2 литров), то проблем с лимфотоком не возникнет. Поэтому наиболее распространенная причина застоя лимфы – это обезвоживание. Доказано: вода - наилучшее средство детоксикации!

08.11.2015


Посмотрите также:
Эстетическая контурная пластика носа
Эстетическая контурная пластика носа

  В наши дни контурная пластика носа с помощью инъекций является необычайно востребованной...
Массаж для малышей при амиотрофии плечевого пояса
Массаж для малышей при амиотрофии плечевого пояса

В момент рождения у детей периодически возникают родовые травмы шейного отдела позвоночника....
Воздушные ванны - наш союзник в борьбе за здоровье
Воздушные ванны - наш союзник в борьбе за здоровье

Как хочется иметь здоровое тело, быть полными сил и энергии! При этом часто мы забываем, что у...
3 этапа по уходу и гигиеной после имплантации зуба
3 этапа по уходу и гигиеной после имплантации зуба

Стоматологическая операция по установке имплантантов зубов является достаточно сложной и...
Что такое псориаз?
Что такое псориаз?

Псориаз в народе часто называют «чешуйчатым лишаем». Корень этого слова...