Простуда: что предпринять?

> Статьи > Короткой строкой > Простуда: что предпринять?

Простуда: что предпринять?Простуда – это достаточно легкое, но очень неприятное заболевание, которого легко избежать. Разумеется, никто из нас не любит валяться с температурой, поэтому лучше предупредить простуду, чем лечить ее. Для этого нужно закаляться, всячески повышать свой иммунитет, принимать витамины. Не помешает исключить пребывание на сквозняках. В своем жилище надо позаботиться о том, чтобы из окон не дуло. Такого в принципе не может быть в хороших новых домах, где все делается по новым технологиям. Например, если выбрать новостройки в Королеве от застройщика, посетив этот ресурс http://www.2330246.ru, можно найти для себя прекрасную квартиру, с отличной планировкой и великолепным видом на окрестности.

Если все же, несмотря на все предосторожности и усилия, простуда таки настигла человека, он распознает ее сразу же, по весьма «говорящим» симптомам. Начинается все с насморка, чихания, першения в горле, общей слабости и повышения температуры тела. Если начать лечение в этот период, от простуды можно избавиться в течение суток, если же ждать, что все «рассосется само», состояние будет только ухудшаться.

Главное правило – не нужно переносить болезнь «на ногах»: любители пойти с простудой на работу очень быстро заметят, что не добились желаемого – и чувствуют себя отвратно, и работать толком не могут, еще и коллег могут заразить. Поэтому такое геройство, как правило, себя не оправдывает, а проблем принести может немало. Отдых, отдых и еще раз отдых – в спокойных, комфортных домашних условиях простуда уходит как нельзя лучше.

А вот температуру сбивать спешить не стоит. Температура до 38°С не вредит организму, а наоборот, помогает бороться с возбудителем болезни. Иммунитет работает, вирусы гибнут – вы смотрите телевизор, идеальный симбиоз. Совсем другое дело, если температура перешла отметку в 38°С и продолжает постепенно расти. Вот тут уже нужно принять жаропонижающее.

В рамках борьбы с простудой нужно есть фрукты и овощи: яблоки, апельсины, лимоны, хурму, киви, грейпфруты, лук, квашеную капусту, чеснок. Тяжелая белковая и жирная пища не подойдет: организму и так приходится бороться с заразой, а тут еще тратить энергию на переваривание тяжело усваивающихся продуктов. Следует пить много жидкости. Очень полезен при простуде чай с лимоном, смородиной, малиной. Отличный результат дает отвар шиповника. Напитки должны быть теплыми.

От насморка помогают различные спреи, однако, все же лучше воспользоваться старым как мир средством – ингаляциями и промываниями носовой полости. Полоскание горла также поможет быстрее сказать болезни «до свидания».

17.01.2015


Посмотрите также:
Чем остеопатия отличается от обычного массажа?
Чем остеопатия отличается от обычного массажа?

  Многие люди часто принимают остеопатию за особый вид массажа. Но, на самом деле лечебный...
Энурез у детей
Энурез у детей

  Приблизительно к 4-му году жизни ребенок обучается самостоятельно ходить на горшок,...
Апоплексия яичника
Апоплексия яичника

Апоплексией яичника врачи называют внезапный разрыв его ткани, который обычно сопровождается не...
Интересные аспекты китайской медицины
Интересные аспекты китайской медицины

Во всем мире постепенно набирают все большую популярность нетрадиционные методы лечения, среди...
Прогрессирование катаракты
Прогрессирование катаракты

  Катарактой называют заболевание, которое провоцирует потерю своей прозрачности...