Промокли ноги – как не заболеть?

> Статьи > Народная медицина > Промокли ноги – как не заболеть?

Сезон весенний, летний, осенний, да что там, и порой зимний не всегда бывает без дождей. Грязь, лужи, дождик – это привычное для нас дело, ведь мы живем не в засушливом климате. Сырость приносит человеку массу дискомфорта. Как же быть, когда за окном дождик? В первую очередь, необходимо приобрести для таких случаев резиновые сапоги. Они отлично защитят ноги от промокания на улице. Но стоит помнить, что каждый день и в течение всего дня носить такую обувь нельзя. «Парниковый эффект» возникающий в резиновой обуви негативно сказывается на здоровье ног, провоцируя возникновения различных грибковых заболеваний.  Так что же делать, когда ноги промокли?

 

Когда ноги промокли..
 
Если же обувь не спасла от луж, и носки все равно остались после прогулки мокрыми, стоит подготовиться. Последствия могут быть самыми непредсказуемыми.
Наименьшее, что может ждать человека – это простуда, ОРЗ, насморк. Однако при сильном перемерзании можно подхватить и воспаление почек, и воспалением мочевого пузыря, со всеми вытекающими отсюда последствиями. У женщин холодные и мокрые ноги могут вызвать цистит, заболевание придатков, у мужчин – простатит. Кроме этого, многие страдают еще и артритом и воспалениями седалищного нерва.
 
Первая помощь при промокших ногах
 
 Что делать, когда ноги промокли? Итак, план действий следующий:
- Сменить обувь. Первое что необходимо сделать это снять мокрую обувь, протереть ноги теплым полотенцем. Если нет возможности сменить обувь на сухую, то мокрую пару стоит подсушить на обогревателе или у батареи. Не забудьте согреть и свои ножки;
- Согреть ноги. Конечно же, после смены обуви необходимо и согреть ноги. Если Вы пришли домой после дождя, то стоит воспользоваться растиркой спиртовой из перца. После растирки стоит надеть на ноги шерстяные носки;
- провести массаж стоп. Перед переобуванием необходимо провести массаж стоп, чтобы улучшить кровообращение.
Для растирания можно использовать и согревающие мази. Если их под рукой не оказалось, то выручат крепкие спиртовые настойки, вроде виски, коньяка. Растирать ступни необходимо до полного согревания, выполняя круговые движения по часовой стрелке.
- Не лишним станет и крепкий сладкий чай. Хорошо если он будет на основе травяного сбора с медом или с имбирем. Такой чай согреет тело, улучшит работу иммунной системы. Имбирь ускорит кровообращение. Уже много лет человечество от гриппа спасают такие напитки, как глинтвейн и грог. Лучше употребить винный напиток перед сном, укутавшись в одеяло.
- Кстати, не помешают и ванночки для ног и рук  морской солью или горчицей.
- Эфирные масла. Многие люди на земле с давних времен пользуются эфирными маслами. Их используют для профилактики простудных заболеваний. Если Вы пришли на работу с мокрыми ногами, то несколько капель эфирного масла на грудную летку, под нос не помешают. Использовать стоит цитрусовые эфирные масла, масло сосны, чайного дерева, пихты. Для человеческого организма эфирные масла выступают, как противовоспалительное средство, антисептическое и укрепляющее иммунную систему.
- Ванна. Согревающая ванна для всего тела перед сном – отличный способ расслабиться и начать активно бороться с недомоганием. Только помните, что горячие ванны не стоит применять при высокой температуре. Лучше всего от заболевания помоет ванна травяная. Для этого необходимо сделать отвар из ромашки, крапивы, мяты, шалфея – 5 столовых ложек на 1 литр воды – кипятка. Ванная из такого целебного отвара принимается 20 минут, затем необходимо одеть теплую пижаму и отправится спать.
 
А в целом, хочется сказать, что берегите свое здоровье. Обувь необходимо покрывать специальным влагоотталкивающим средством. Мокрые ноги необходимо спасать, а для этого стоит купить качественную обувь.  Это защитит здоровье и деньги от лишних трат на лекарства.
 
29.03.2014


Посмотрите также:
Что представляет собой аортокоронарное шунтирование?
Что представляет собой аортокоронарное шунтирование?

Аортокоронарное шунтирование - это хирургическое вмешательство, при котором берется собственный...
Тонзилэктомия или удаление небных миндалин
Тонзилэктомия или удаление небных миндалин

Тонзилэктомией называют хирургическое вмешательство, имеющее своей целью удаление небных...
Массаж шеи
Массаж шеи

  Любая клиника или массажный салон утверждает, что массаж шейно-воротниковой зоны –...
Лактационный мастит в период кормления грудью
Лактационный мастит в период кормления грудью

Женское здоровье является самой большой ценностью. Часто врачи сталкиваются с жалобами у женщин...
Польза регулярных нагрузок и залог их эффективности
Польза регулярных нагрузок и залог их эффективности

Человеческий организм устроен так, что он может быть здоровым только лишь, получая регулярные...