Правильный уход за ногтями

> Статьи > Здоровье и красота > Правильный уход за ногтями

Правильный уход за ногтямиЖенщинам, а особенно девушкам, просто необходимо следить за собой и своей внешностью. К сожалению, многие не имеют ни времени, ни желания ухаживать за своим телом самостоятельно, поэтому идут в многочисленные салоны красоты. Нельзя сказать, что салон – это плохо (скажем, салоны красоты в юзао могут похвастать наличием мастеров своего дела), однако во многих салонах работают люди, которым далеко до настоящих профессионалов, да и стоят такие походы за красотой совсем недешево. Некоторые девушки, может, и хотели бы наводить красоту самостоятельно, но банально не умеют правильно ухаживать, например, за ногтями. А ведь уход за ногтями не менее, а может быть, даже более важен, чем уход за волосами или телом. Ногти всегда на виду, да и недостаток внимания хозяйки к ним виден гораздо сильнее, чем к другим частям тела.

Здоровый ноготь должен быть эластичным, прочным, розового цвета. Его структура и состояние могут зависеть от состояния здоровья, наследственных факторов, факторов окружающей среды, ухода, питания, особенностей работы и т.д. Чтобы ноготь был здоровым, полноценное питание обязательно, в рационе должно быть достаточно витаминов, микроэлементов, минералов. Для укрепления и роста ногтей больше других необходим витамин А (есть в масле, печени, моркови, помидорах, зелени), витамин В (содержится в дрожжах, капусте, проросших зернах пшеницы, яичном желтке). Росту ногтя также способствует йод (шпинат, морская капуста). Твердость и эластичность ногтю придает кремний (овощи) и кальций (молочные продукты). Для того, чтобы сохранить форму и структуру ногтевой пластины, необходимо железо. А вот сера (огурцы, лук, капуста) поможет предотвратить воспалительные процессы.

Специалисты рекомендуют делать маникюр не реже 2-х раз в месяц. Жидкость для снятия лака не должна содержать ацетон, он способен иссушать ногтевую пластину. Чтобы ногти оставались здоровыми, если следует смазывать питательным кремом. Очень нежелательно держать ногти под слоем лака постоянно, надо давать им отдохнуть, хотя бы пару дней через каждые 5 дней.

Убрать ненужную желтизну с ногтей можно при помощи небольшого кусочка лимона. Это поможет не только осветлить, но и укрепить ноготь. Не стоит делать ванночки для ногтей с использованием соды. Чтобы укрепить ноготь, также можно применять желатин (заливное, желе). Ногти могут расслаиваться из-за недостатка кальция. Если принимать витамин Д, а также органический кальций, продающийся в аптеках, можно устранить и эту проблему.


 

26.05.2014


Посмотрите также:
Оздоровление тела в бане
Оздоровление тела в бане

Чтобы притормозить процесс старения и освободиться от болезней, необходимо не позволять...
Эта вредная привычка – курение
Эта вредная привычка – курение

  Многим курильщикам приходила в голову такая мысль, как бросить курить? И поверьте, что...
Причины плешивости
Причины плешивости

  Очаговая или гнездная алопеция проявляется в виде проплешин разной формы на волосистой...
Зачем заниматься фитнесом с персональным тренером
Зачем заниматься фитнесом с персональным тренером

Каждый человек, который решил заняться своим здоровьем и своей физической формой, начинает...
Аппаратная косметология, как способ борьбы со старением
Аппаратная косметология, как способ борьбы со старением

Современная женщина просто не имеет права быть не красивой, ведь на сегодняшний день...