Правильное очищение организма

> Статьи > Короткой строкой > Правильное очищение организма

Правильное очищение организмаВ зимний период ежедневный рацион большинства людей состоит из жирной, мучной и мясной пищи, поскольку она высококалорийна и обеспечивает организм достаточным количеством энергии в холодное время года. С наступлением весны, организм нуждается в очистке, поскольку накопившиеся в нем шлаки замедляют обменные процессы и отравляют организм. Речь о каловых наростах, которые образуются от недостаточного количества употребления клетчатки, содержащейся в овощах. Первым признаком зашлакованности организма является землистый цвет лица. От нормальной работы кишечника зависит здоровье всего организма, но для того, чтобы самостоятельно навести порядок в организме, необходимо вооружится необходимой информацией, например, на сайте http://travzbor.ru/.

На сегодняшний день промывание кишечника проводят в нескольких вариантах. Механическое промывание или гидроколонотерапию проводят в санаториях или специализированных клиниках. В домашних условиях можно провести аналогичную процедуру посредством кружки Эсмарха. Процесс очистки кишечника происходит постепенно. С каждым днем объем воды, вводимой в кишечник должен мало-помалу увеличиваться, пока не достигнет 2 литров. Для промывания используют травяные или соляные растворы. Проводят клизмы в течение 10 дней в период активности кишечника, то есть утром с 5.00 до 7.00 утра, и вечером с 17.00 до 19.00.

Помимо клизм и колонотерапии детоксикацию и очистку кишечника и организма в целом проводят при помощи свежеотжатых соков. Для того, чтобы почувствовать легкость в теле необходимо устраивать один раз в неделю разгрузочный день, в течение которого нужно пить только сок и ничего более.

В летний период можно очистить организм при помощи яблок. Все, что для этого понадобится – это съедать натощак несколько яблок. После этого, необходимо воздержаться от пищи 2-3 часа. Яблочная очистка не подойдет людям, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Для очистки кишечника очень полезно включать в ежедневный рацион отруби. Благодаря содержащейся в ней клетчатке происходит медленная, но верная очистка кишечника от каловых наростов. При очищении кишечника очень полезно выполнять специальные упражнения, смысл которых заключается во втягивании животе на выдохе и выпячивании на вдохе. Для достижения максимального эффекта во время чистки кишечника имеет смысл отказаться от копченой, жареной, сладкой и мучной пищи. 

19.03.2014


Посмотрите также:
Престарелый дом (пансионат для пожилых людей)
Престарелый дом (пансионат для пожилых людей)

В старшем возрасте человек начинает видеть необходимость в помощи в повседневных делах, с...
Рак кожи
Рак кожи

  Рак кожи для многих становится подобием грома небесного, который становится синонимом...
Как ухаживать за лежачим больным?
Как ухаживать за лежачим больным?

  Ухаживать за лежачим больным – это не только огромная ответственность, но и...
Исправление неправильного прикуса
Исправление неправильного прикуса

  Как ни странно, но еще в глубокой древности люди пытались придумать какие-либо механизмы,...
Спортивный зал - дома
Спортивный зал - дома

Худеем  и поправляем здоровье!   Многие люди с лишним весом, желая похудеть,...