Постная диета

> Статьи > Диеты, лишний вес > Постная диета

Постная диета Постная диета отличная возможность сбросить несколько накопленных за зиму килограмм. Не стоит путать ее с православным постом, ведь основной целью является духовное очищение. Постная же диета подходит людям разных конфессий и тем, кто в принципе далек от религиозных конфессий. Существует у этой диеты небольшое сходство с православным постом – это полное или частичное ограничение в употреблении продуктов животного происхождения.

Как и любая другая диета, постная диета не может быть постоянным рационом человека. Регулярный отказ от протеиновых продуктов может привести к недостаточному развитию организма и плохому самочувствию. Периодическое же использование принципов постной диеты поможет создать стройную талию и не навредить здоровью. кроме того эту диету прописывают в комплексе лечения в различных санаториях, например в г. Naftalan, лечение Нафталановой нефтью.

Польза постной диеты:

•Временное воздержание от мясных продуктов пойдет на пользу многим любителям мяса. Человеческий организм не в состоянии усваивать более ста грамм протеина за один прием еды. Это кусок мяса, размером с пачку сигарет. Поэтому у тех, кто за один присест способен «уничтожить» несколько кусков шашлыка, например, все излишки просто догнивают в кишечнике. 

•Зачастую мясные блюда готовятся при помощи не самых полезных способов - жарка, с добавлением масла. Поэтому отказ от мяса влечет за собой отказ и от жирной пищи. Это положительно сказывается на весе, килограммы просто улетают. Кроме того, кожа обретает здоровый цвет, пропадает болезненная жирность.

•Исключив из рациона мясо, многие люди находят для себя массу новых продуктов. Они пробуют новые фрукты и овощи, ягоды, супы. Таким образом, питание становится максимально разнообразным, тело получает широкий спектр витамином и микроэлементов.

•Лишившись калорий, которое несет мясо, человек, обращает внимание на злаки. В меню появляются рис, греча, овсянка, полба. Эти крупы необычайно богаты минералами и витаминами, к тому же, они великолепно очищают кишечник.

31.01.2016


Посмотрите также:
Туфли на высоком каблуке наносят вред здоровью
Туфли на высоком каблуке наносят вред здоровью

Из года в год многие медики (ортопеды, хирурги, травматологи) впадают в шок от невообразимых...
Как предупредить атеросклероз?
Как предупредить атеросклероз?

Атеросклероз является достаточно распространенным заболеванием во всем мире. Многие знают эту...
Получение медицинской справки
Получение медицинской справки

Рано или поздно любой человек сталкивается с необходимость прохождения различных медицинских...
Безопасное похудение
Безопасное похудение

  Многие люди очень хотят похудеть. Причем, способов похудеть на свете существует...
Хороший флеболог поможет при варикозе
Хороший флеболог поможет при варикозе

 Варикозное расширение вен представляет собой синдром, возникающий на фоне различных...