Польза плавания для детей

> Статьи > Педиатрия, здоровье детей > Польза плавания для детей

Польза плавания для детей Физическая активность влияет на самочувствие и здоровье ребенка исключительно положительно. Что касается плаванья, то этот вид физической активности очень полезен даже грудничкам. Плавая в бассейне, малыш укрепляет весь опорно-двигательный аппарат. Помимо этого, посредством плаванья укрепляется сердечнососудистая система крохи, а также тонизируется кожа.

Если мама будет посещать бассейн в кожухово со своим малышом, то эти занятия помогут предотвратить появление гипертонуса, рахита, дисплазии тазобедренных суставов и прочих отклонений от нормы. Малыши, занимающиеся плаваньем, растут более закаленными и начинают ползать и ходить гораздо раньше своих сверстников. Помимо всего прочего, водные процедуры закаливают малыша и способствуют более спокойному и длительному сну по ночам. Кроме того, такие детские тренировки практически с первых месяцев жизни формируют в малыше личностные качества, которые в будущем прекрасно скажутся на его характере. Самообладание, дисциплина, смелость и самостоятельность – это прекрасные качества, которые необходимы для полноценного и здорового ребенка.

Во время плаванья происходит тренинг верхних дыхательных путем ребенка. Глубокое дыхание «вентилирует» легкие, благодаря чему из них устраняется пыль и всевозможные бактерии. Кроме легких, в воде прекрасно промывается носоглотка, что также весьма благоприятно для малыша.

Во время водных процедур отлично работает вся система кровообращения малыша. Активизирует кровоток, а сопротивление, возникающее в воде, является прекрасным массажем поверхности кожи, мышц, связок и сухожилий ребенка.

Занятие в бассейне особенно показаны гиперактивным и беспокойным детям. Вода прекрасно воздействует на центральную нервную систему и способствует хорошему аппетиту и здоровому сну ребенка. Если детский инструктор предлагает ныряние, то малыш непроизвольно задерживает дыхание. Во время этой задержки происходит повышенная активация работы головного мозга, в результате чего малыш начинает развиваться умственно и интеллектуально гораздо стремительней, чем его сверстники.

Для того, чтобы занятия в бассейне с малышом приносили удовольствие и укрепляли здоровье, как крохи, так и его мамы, особенно важно выбрать хороший спортивный комплекс, где регулярно и тщательно обрабатывают бассейн. Не лишним также будет и наличие инструктора, который сможет показать специальные комплексы и отдельные упражнения для занятий в воде мамы и ее ребенка. 

09.12.2013


Посмотрите также:
Лекарственные растения в борьбе с простудой
Лекарственные растения в борьбе с простудой

При возникновении таких заболеваний, как ОРЗ, ангина или грипп эффективно помогают не только...
Причины повышенной тревожности и ее последствия во время беременности
Причины повышенной тревожности и ее последствия во время беременности

В современном суматошном мире практически каждому человеку знакомо чувство страха или тревоги....
Микоз стоп: причины и лечение
Микоз стоп: причины и лечение

  Грибок, поражающий кожные покровы человека, является активным паразитом. Поскольку стопы...
Встречаем осень без болезней!
Встречаем осень без болезней!

Лето уже совсем закончилось. Под первые осенние дожди мы со вздохом умиления вспоминаем...
Стрессы и депрессии чаще всего «виноваты» в импотенции
Стрессы и депрессии чаще всего «виноваты» в импотенции

Особое место в ряду причин мужской импотенции отведено психогенным факторам. Поскольку сильный...