Польза от посещения бани

> Статьи > Короткой строкой > Польза от посещения бани

Польза от посещения баниЗнаете ли вы, чем полезны походы в сауну для вашего организма? Многие говорят, что это позволяет закалить организм, а также избавиться от многих накожных заболеваний. На самом же деле – польза намного большая, чем многие считают.

Начать необходимо с закалки. Резкий перепад температур действительно оказывает положительное влияние на организм. В первую очередь – из-за выброса в кровь адреналина, который заставляет сердце стучать быстрее, а ваше тело «подымает в тонус»! Такие адреналиновые прокачки также благоприятно влияют на общее самочувствие, психологическое здоровье купающегося.

А как насчет веников? При помощи крапивного веника можно значительным образом облегчить боли в спине, а также в пояснице. При «отбивании», в место ударов резко повышается приток крови, который и способствует тому, что вся сердечно-сосудистая система тонизируется, обогащается кислородом.

Благоприятное влияние походы в баню оказывают и на дыхательную систему организма. Так называемая «пропарка» предотвратит возникновение легочных инфекций, а также спровоцирует у вас кашель, при помощи которого легкие и очистятся от «мусора». Особенно полезно это знать курильщикам, которые ежедневно выкуривают больше пачки сигарет в день!

 А как же насчет того, что баня создает так называемую «стерильную зону»? Это как место, где никакая инфекция попросту не может нормально существовать. Если в вашем городе введен карантин (к примеру, по причине распространения гриппа), то поход в баню будет словно дополнительной гарантией того, что вы не сможете заболеть!

 Но максимальная польза от парилки вам будет обеспечена только в том случае, если вы будете придерживаться определенных правил, которые вам посоветует ваш лечащий врач. А это – никогда не идти в парилку, где температура выше 65 градусов, если вы только впервые туда идете. Никогда также не следует садиться при первом посещении на верхнюю полку. Ну  и не забывайте, что перед тем, как перейти в саму парилку, следует принять душ и одеть на волосы банную шапочку, дабе не получить тепловой удар.

 Кстати, также следует внимательно следить за струей воды, которая попадает на камень. Каталог смесителей поможет вам подобрать как раз необходимый – с тонкой струйкой. Также смеситель следует выбирать такой модели, который позволяет его тщательно регулировать. В противном случае можете «надышаться» паром, что приведет к плохому самочувствию и тошноте. 

08.02.2014


Посмотрите также:
Наращивание зуба
Наращивание зуба

  Кариес, травмы и прочие проблемы ротовой полости могут привести к разрушению тканей зуба....
Полезен или вреден глутамат для организма?
Полезен или вреден глутамат для организма?

 Глутамат натрия представляет собой пищевкусовой стимулятор, усиливающий вкус. На...
Японские пивовары изобрели полезное живое пиво
Японские пивовары изобрели полезное живое пиво

  Пиво издавна является одним из любимейших напитков не только сильной половины...
Клещевой энцефалит: лечение и первые признаки
Клещевой энцефалит: лечение и первые признаки

Прогулки на природе в весеннее время могут грозить опасным заболеванием, вызываемым укусом...
Медкомиссия на водительские права
Медкомиссия на водительские права

  Медкомиссией для получения водительского удостоверения называют профилактический осмотр,...