Польза от посещения бани

> Статьи > Короткой строкой > Польза от посещения бани

Польза от посещения баниЗнаете ли вы, чем полезны походы в сауну для вашего организма? Многие говорят, что это позволяет закалить организм, а также избавиться от многих накожных заболеваний. На самом же деле – польза намного большая, чем многие считают.

Начать необходимо с закалки. Резкий перепад температур действительно оказывает положительное влияние на организм. В первую очередь – из-за выброса в кровь адреналина, который заставляет сердце стучать быстрее, а ваше тело «подымает в тонус»! Такие адреналиновые прокачки также благоприятно влияют на общее самочувствие, психологическое здоровье купающегося.

А как насчет веников? При помощи крапивного веника можно значительным образом облегчить боли в спине, а также в пояснице. При «отбивании», в место ударов резко повышается приток крови, который и способствует тому, что вся сердечно-сосудистая система тонизируется, обогащается кислородом.

Благоприятное влияние походы в баню оказывают и на дыхательную систему организма. Так называемая «пропарка» предотвратит возникновение легочных инфекций, а также спровоцирует у вас кашель, при помощи которого легкие и очистятся от «мусора». Особенно полезно это знать курильщикам, которые ежедневно выкуривают больше пачки сигарет в день!

 А как же насчет того, что баня создает так называемую «стерильную зону»? Это как место, где никакая инфекция попросту не может нормально существовать. Если в вашем городе введен карантин (к примеру, по причине распространения гриппа), то поход в баню будет словно дополнительной гарантией того, что вы не сможете заболеть!

 Но максимальная польза от парилки вам будет обеспечена только в том случае, если вы будете придерживаться определенных правил, которые вам посоветует ваш лечащий врач. А это – никогда не идти в парилку, где температура выше 65 градусов, если вы только впервые туда идете. Никогда также не следует садиться при первом посещении на верхнюю полку. Ну  и не забывайте, что перед тем, как перейти в саму парилку, следует принять душ и одеть на волосы банную шапочку, дабе не получить тепловой удар.

 Кстати, также следует внимательно следить за струей воды, которая попадает на камень. Каталог смесителей поможет вам подобрать как раз необходимый – с тонкой струйкой. Также смеситель следует выбирать такой модели, который позволяет его тщательно регулировать. В противном случае можете «надышаться» паром, что приведет к плохому самочувствию и тошноте. 

08.02.2014


Посмотрите также:
Что значит «здоровый образ жизни»?
Что значит «здоровый образ жизни»?

Здоровье – это самая большая человеческая ценность. От него напрямую связано качество...
Почему важны медицинские кровати
Почему важны медицинские кровати

  Медицинская кровать – это специализированное многофункциональное устройство,...
Краснуха у детей
Краснуха у детей

 Краснуха относится к детским заболеваниям, которое наиболее часто возникает в возрасте от...
Повышение давление признак артериальной гипертензии
Повышение давление признак артериальной гипертензии

  Артериальная гипертензия представляет собой серьезное заболевание, характеризующиеся...
Чем остеопатия отличается от обычного массажа?
Чем остеопатия отличается от обычного массажа?

  Многие люди часто принимают остеопатию за особый вид массажа. Но, на самом деле лечебный...