Польза от посещения бани

> Статьи > Короткой строкой > Польза от посещения бани

Польза от посещения баниЗнаете ли вы, чем полезны походы в сауну для вашего организма? Многие говорят, что это позволяет закалить организм, а также избавиться от многих накожных заболеваний. На самом же деле – польза намного большая, чем многие считают.

Начать необходимо с закалки. Резкий перепад температур действительно оказывает положительное влияние на организм. В первую очередь – из-за выброса в кровь адреналина, который заставляет сердце стучать быстрее, а ваше тело «подымает в тонус»! Такие адреналиновые прокачки также благоприятно влияют на общее самочувствие, психологическое здоровье купающегося.

А как насчет веников? При помощи крапивного веника можно значительным образом облегчить боли в спине, а также в пояснице. При «отбивании», в место ударов резко повышается приток крови, который и способствует тому, что вся сердечно-сосудистая система тонизируется, обогащается кислородом.

Благоприятное влияние походы в баню оказывают и на дыхательную систему организма. Так называемая «пропарка» предотвратит возникновение легочных инфекций, а также спровоцирует у вас кашель, при помощи которого легкие и очистятся от «мусора». Особенно полезно это знать курильщикам, которые ежедневно выкуривают больше пачки сигарет в день!

 А как же насчет того, что баня создает так называемую «стерильную зону»? Это как место, где никакая инфекция попросту не может нормально существовать. Если в вашем городе введен карантин (к примеру, по причине распространения гриппа), то поход в баню будет словно дополнительной гарантией того, что вы не сможете заболеть!

 Но максимальная польза от парилки вам будет обеспечена только в том случае, если вы будете придерживаться определенных правил, которые вам посоветует ваш лечащий врач. А это – никогда не идти в парилку, где температура выше 65 градусов, если вы только впервые туда идете. Никогда также не следует садиться при первом посещении на верхнюю полку. Ну  и не забывайте, что перед тем, как перейти в саму парилку, следует принять душ и одеть на волосы банную шапочку, дабе не получить тепловой удар.

 Кстати, также следует внимательно следить за струей воды, которая попадает на камень. Каталог смесителей поможет вам подобрать как раз необходимый – с тонкой струйкой. Также смеситель следует выбирать такой модели, который позволяет его тщательно регулировать. В противном случае можете «надышаться» паром, что приведет к плохому самочувствию и тошноте. 

08.02.2014


Посмотрите также:
Травмы и переломы
Травмы и переломы

  К сожалению, никто из нас не застрахован от несчастных случаев. Получить травму разной...
Болезнь современного мира – остеохондроз
Болезнь современного мира – остеохондроз

 В современном мире,  где каждый проводит время за компьютером, распространенным...
Правильное питание при простуде
Правильное питание при простуде

 Простуда – неприятное состояние души и тела. Каждый старается избавиться от...
Баня для здоровья
Баня для здоровья

  Баня с давних времен является одним из неотъемлемых атрибутов жизни деятельности...
Лечение ревматоидного артрита в санатории
Лечение ревматоидного артрита в санатории

Ревматоидный артрит является достаточно распространенным заболеванием, которое очень трудно...