Польза кристально-чистой воды

> Статьи > Короткой строкой > Польза кристально-чистой воды

 Польза кристально-чистой водыВода играет немаловажную роль в жизнедеятельности человека. Ее пользу сложно переоценить. Известно, что без еды человек может прожить около 20 дней, а без воды около недели. Этот факт связан с тем, что все протекающие в организме процессы так или иначе связаны с водой, ведь человеческий организм, по сути, состоит из 80% жидкости.

Вода, служит в качестве растворителя, который помогает расщеплять все поступающие в организм вещества, которые в растворенном виде хорошо усваиваются организмом. В природной воде, как известно, присутствуют такие минеральные элементы как магний, железо, фтор, йод, которые не только полезны, но и необходимо для организма. Вода помогает организму своевременно избавляться от продуктов распада. Кроме того, вода регулирует водно-солевой и тепловой обмен организма.

Однако для человеческого организма далеко не всякая вода несет в себе пользу. К примеру, современная водопроводная вода сегодня оставляет желать лучшего, поскольку содержит в себе огромное количество остатков ржавчины, песка, хлора и прочих вредных для человеческого здоровья веществ. В подобных случаях необходима биологическая очистка воды, после которой воду можно употреблять даже в некипяченом виде.

Из-за того, что организм потребляет недостаточное количество воды, во внутренних органах накапливаются продукты распада, которые не имеют возможности удалиться из тела естественным образом. В результате, человека начинают беспокоить головные боли, а также возникает состояние общего недомогания.

Проблема лишнего веса в некоторых случаях также является причиной недостаточного количества воды в рационе. Диетологи рекомендуют в среднем выпивать около 1,5 литра воды в сутки для поддержания обменных процессов в нормальном состоянии. Приведенное количество является достаточно средним, поэтому лучше всего прислушиваться к тому, что говорит организм. Для того, чтобы сбросить лишние килограммы необходимо выпивать стакан чистой питьевой воды за 15-20 минут перед едой. Чистая вода, выпитая натощак, приводит кишечник в тонус, что способствует «запуску» желудочно - кишечного тракта. Процессы старения возникают в организме в немалой степени из-за обезвоживания. Вода поддерживает кожу, ногти и волосы в здоровом увлажненном состоянии. Особенно важно выпивать достаточное количество воды людям, ведущим активный образ жизни, поскольку в процессе тренировок они теряют много воды, выходящий с потом, запасы которой нужно пополнять. 

28.08.2014


Посмотрите также:
Ветряная оспа
Ветряная оспа

  Ветряная оспа или, как обычно ее называют, ветрянка, является очень заразным острым...
Эффективные растворы для полоскания горла
Эффективные растворы для полоскания горла

  Любой человек, хоть единожды, сталкивался с различными неприятными симптомами простуды...
Коварный атеросклероз
Коварный атеросклероз

  Атеросклероз является одним из самых распространенных заболеваний 20 века, нередко...
Виды наркомании и наркотических веществ
Виды наркомании и наркотических веществ

 Наркотик представляет собой химическое вещество, которое способно вызывать у человека...
Эстетические косметологические процедуры
Эстетические косметологические процедуры

Внешний вид женщины, безусловно, зависит от ее психологического и физического здоровья....