Польза аюрведического массажа

> Статьи > Короткой строкой > Польза аюрведического массажа

Польза аюрведического массажаКак известно, Аюрведа – это традиционная индийская система медицины. Она выступает в качестве разновидности нетрадиционной, альтернативной медицины. Название можно примерно перевести как «знание длинной жизни», «наука жизни».

Одной из составляющих аюрведы является аюрведический массаж. Массаж, сам по себе, весьма полезная вещь, а аюрведическая его разновидность еще полезнее. Видов аюрведического массажа очень много, однако всех их объединяет одно – во время любого вида массажа в кожу втирают растительное масло, в которое добавлены различные травы. Именно поэтому, любой человек, решивший испытать на себе аюрведический массаж, должен быть морально готовым к тому, что все его тело будет буквально пропитано маслом.

Кожа – это самый большой человеческий орган, ее общая площадь у взрослого человека достигает 2м2, а вес – 3 кг, что составляет примерно 5% от массы тела. У кожи есть множество полезных функций, она дышит, предоставляет иммунную защиту, предохраняет внутренние органы от повреждений, излучений, вырабатывает кожное сало и пот. Кожа способна регулировать теплообмен между организмом и окружающей средой, она выполняет абсорбционную функцию.

Целебное действие масляного массажа обусловлено тем, что любые вещества, которые содержатся в маслах и кремах, наносимых на кожу, способны действовать не только локально в месте нанесения, но и на весь организм.

Классическим вариантом аюрведического массажа является парный массаж в четыре руки, который выполняется двумя профессиональными массажистами. Ими выполняется серия синхронных поглаживаний, которые производятся в четко определенных направлениях, как на задней, так и на передней поверхности тела. Эти движения следуют по направлениям пяти векторных функций ваты (доши, которая отвечает за движение в организме, согласно Аюрведе).

Движения во время массажа осуществляются в направлениях от пупка к голове и наоборот, от пупка к ногам и наоборот, спереди и сзади. Массажист прикладывает усилие, в зависимости от того, какую область в данный момент массирует. В любых процедурах, травяные масла подбираются с учетом конституции конкретного человека.

Аюрведический массаж улучшает микроциркуляцию крови, выводит токсины, тонизирует мышцы, уменьшает толщину подкожного жирового слоя. Помимо ярко выраженного общеоздоровительного эффекта, такой массаж способен лечить бессонницу, мигрени, неврозы, остеохондроз, ожирение, хроническую усталость, стрессы и т.д.

29.03.2014


Посмотрите также:
Диета по Монтиньяку – самая правильная и проверенная диета
Диета по Монтиньяку – самая правильная и проверенная диета

Известный французский диетолог, Монтиньяк, сумел покорить практически весь мир своей диетой....
ТОП-8 подручных средств, которые помогут разгладить и осветлить шрамы
ТОП-8 подручных средств, которые помогут разгладить и осветлить шрамы

  Шрамы, имеющиеся на коже, заставляют нас помнить не о самых приятных моментах жизни. Если...
23 декабря 2013 года Центр крови ФМБА России поздравит доноров с Новым годом!
23 декабря 2013 года Центр крови ФМБА России поздравит доноров с Новым годом!

С 15 по 30 декабря, в рамках государственной Программы развития добровольного донорства крови и...
Берегите печень смолоду
Берегите печень смолоду

  Печень – это самый крупный внутренний орган, который состоит из мягких тканей. Она...
«Модельная» диета
«Модельная» диета

  Совершенные тела на обложках журналов и экране монитора не всегда говорят о ...