Плоскостопие – проблема с которой надо бороться

> Статьи > Короткой строкой > Плоскостопие – проблема с которой надо бороться

Плоскостопие – проблема с которой надо боротьсяПлоскостопием называют деформацию свода стопы. В результате заболевания, свод опускается, приводя к уплощению стопы. Как следствие, у стопы теряются амортизирующие свойства.

В норме у человеческой стопы есть 2 свода: поперечный (под основаниями пальцев) и продольный (расположен вдоль стопы с внутреннего края). Оба этих свода предназначены для удержания равновесия при ходьбе и амортизации неизбежной тряски. Форма стопы может нарушиться, если ослабевают ее связки и мышцы. Стопа оседает, становясь плоской, что и приводит к утрачиванию рессорного эффекта. Разумеется, организму приходится чем-то компенсировать такую патологию. Он делает это за счет переориентации нагрузки на голеностопный, коленный и тазобедренный суставы. К сожалению, эти суставы не предназначены для подобной нагрузки от природы, поэтому неудивительно, что они быстро выходят из строя. Отсюда и боли в ногах, спине, пояснице и бедрах, быстрая утомляемость при ходьбе, однако далеко не все вовремя понимают, что их причиной является плоскостопие.

Когда организм уже не в состоянии обеспечивать нормальное передвижение человека, начинают появляться боли. Кроме плачевного состояния суставов, развивается неправильная осанка. В итоге, это может привести также к сколиозу и артрозу, варикозному расширению вен. Парадокс заболевания состоит в том, что оно может развиться не только у тех людей, которым приходится много ходить, но и у людей, ведущих сидячий образ жизни. Если в первом случае это происходит по причине перенагрузки ножных связок и мышц, то во втором случае связки и мышцы банально атрофируются. Именно поэтому так важно правильно дозировать нагрузку на свой опорно-двигательный аппарат.

Плоскостопие может быть врожденным и приобретенным. Врожденное начинают лечить у младенцев сразу же, с первых дней. Однако, это достаточно редкая патология, как правило, плоскостопие приобретается в течение жизни, причем ему «все возрасты покорны». Оно бывает травматическим (следствием переломов стопы и голеностопа, повреждения мышц, связок и тканей стопы), паралитическим (последствия полиомиелита; как результат паралича берцовых мышц и мышц стопы), рахитическим (последствия перенесенного рахита), статическим.

Статическое плоскостопие развивается чаще всего. Его причинами могут стать избыточный вес, предрасположенность к ослабеванию мышц и связок стопы, слабые связки и мышцы из-за гиподинамии, неудобная обувь, частые и продолжительные нагрузки на ноги (беременность, спорт, высокий каблук и т.д.).

Лечение плоскостопия должно проходить в комплексе. Мало купить ортопедические стельки, нужно также больше двигаться, заниматься посильными видами спорта, не перетруждать ноги. Несомненно, отличный эффект может дать профессиональный курс массажа.

22.05.2014


Посмотрите также:
Выравнивание зубного ряда с помощью брекет-систем
Выравнивание зубного ряда с помощью брекет-систем

  Брекет-системы – являются на сегодняшний день одним из наиболее эффективных...
На что обратить внимание беременной
На что обратить внимание беременной

  Теперь, когда наконец наступила долгожданная беременность, жизнь женщины резко меняется....
Причины появления прыщей на груди
Причины появления прыщей на груди

Ухоженная гладкая кожа лица шеи и декольте, является, пожалуй, самым главным атрибутом красоты...
Стресс и причины его возникновения
Стресс и причины его возникновения

Стрессом считается процесс адаптации человека к изменившимся условиям. Его проявление можно...
Чем пыль опасна для организма?
Чем пыль опасна для организма?

  Пылью называют мельчайшие частицы твердых веществ, которые витают в воздухе. Свободное...