Овладение техникой массажа

> Статьи > Короткой строкой > Овладение техникой массажа

 Овладение техникой массажа Массаж – это весьма полезная процедура для организма. Во время сеанса улучшаются трофические процессы в слоях кожи, также улучшается работа сальных и потовых желез, которые ответственны за рассасывание инфильтратов. Массажу и самомассажу можно и нужно учиться, для этого всего лишь необходимо найти курсы массажа. В особенности для женщин очень полезен массаж лица. Овладев определенными навыками и техниками можно с успехом поддерживать мышечный каркас лица в тонусе, а значит выглядеть долгое время значительно моложе.

Базовыми приемами любого массажа являются: растирание, поглаживание, вибрация и разминание. Поглаживание представляет собой скольжение рук массажиста от шеи и вниз без особых усилий. Этот прием успокаивает нервную систему, а также эффективно расслабляет мышцы. Растирание – это массажный прием, при котором массажист сдвигает мышечные ткани определенного участка в различных направления. При разминании массажист захватывает определенную мышцу и, приподнимая, сдавливает и оттягивает. Прием «вибрация» или поколачивание выполняется ребром кисти или ладонью.

Массаж конечностей проводят, начиная от кончиков пальцев рук и ног понемногу продвигаясь к центру тела, то есть от периферии к центру. Одним из основных правил массажа является утверждение, что массаж нужно делать по ходу тока лимфы и крови.

При овладении некоторыми приемами самомассажа можно эффективно научиться снимать усталость и боль, а также приводить организм в тонус. Секрет данного воздействия заключается в том, что на ладонях и стопах находится огромное количество биологически активных точек-проекций на внутренние органы. Стимулируя которые можно добиться расслабления, тонуса или лечебного эффекта того или иного сегмента тела.

Но, стоит иметь в виду, что для того, чтобы массаж или самомассаж давал хорошие результаты, необходимо достаточно хорошо овладеть его методиками. В противном же случае будет гораздо правильнее записаться к опытному массажисту.

Как правило, в специализируемом массажном салоне специалист может предложить совершенно разные массажные методики от классического массажа, до сеанса тайского массажа. Все зависит от состояния здоровья человека, желающего получить массаж, а также от его финансовых возможностей и личных предпочтений. Аппаратные виды массажа также весьма эффективны.

02.12.2013


Посмотрите также:
Съемное зубное протезирование
Съемное зубное протезирование

Протезирование зубов съемными протезами хорошо тем, что человек может снимать и устанавливать...
Если диагноз – бесплодие...
Если диагноз – бесплодие...

 Установление диагноза «бесплодие» имеет место в случаях, если женщина, имея...
Выбор ингалятора для лечения органов дыхания
Выбор ингалятора для лечения органов дыхания

  Ингалятор является незаменимым лечебным аксессуаром, поскольку с его помощью, можно...
Медицинский франчайзинг
Медицинский франчайзинг

Франчайзинг – это широко распространенная форма ведения бизнеса. Это такой вид...
Процедура биоревитализации
Процедура биоревитализации

Старение кожи обусловлено снижением в ее слоях количества гиалуроновой кислоты, которая...