О полезности массажа

> Статьи > Короткой строкой > О полезности массажа

О полезности массажа Слово массаж в дословном переводе с французского означает «растирать» и достаточно точно характеризует это древнее искусство. Оно заключается в механическом воздействии на тело человека комплекса различных приемов, который дают тот или иной результат в зависимости от разновидности массажа. Выполняют массаж в основном специально обученные люди, но в последнее время так же стали популярны и разнообразные механические устройства, хотя они и не могут полностью заменить руки настоящего массажиста.

В комплекс массажных процедур входит так же и втирание в кожу различных масел, мазей либо гелей, при этом положительные эффекты от массажа благодаря комплексному воздействию значительно усиливаются.

С помощью массажа можно проводить лечение самых разнообразных заболеваний органов опорно-двигательной,  нервной и других систем организма, но он категорически противопоказан при кожных и воспалительных заболеваниях.

Помимо лечебного воздействия широко распространен расслабляющий массаж, сеанс которого позволяет снять нервно-мышечное напряжение, успокоить нервную систему и эффективно бороться со стрессами.  Помимо расслабляющего, существует и тонизирующий массаж, который возбуждает и активизирует организм, дает чувство бодрости и повышает работоспособность. Эти виды массажа отлично подходят для использования в бытовых условиях и не требуют глубоких знаний сложных методик.

Так же расслабляющий массаж находит широчайшее применение в спортивной медицине, так как позволяет быстро и эффективно расслабить мышцы спортсмена после тренировки и значительно усилить кровообращение в них.

Искусство массажа весьма сложно и глубоко, так как зародилось вместе с человеком, невозможно даже точно датировать, где и когда. В результате существует огромное количество различных направлений и школ массажа, как лечебного, так и профилактического. Но большинство приемов, которые используют массажисты можно разделить на 4 группы. К ним относятся поглаживания, растирания, разминания и вибрации.

Существуют конечно и некоторые специфические виды массажа, такие как точечный, которые этот арсенал практически не используют, но и эффект от их применения сильно отличается от традиционного.

Не смотря на то, что существуют достаточно сложные техники массажа, самые простые из них доступны для изучения любому человеку и несомненно пригодятся в различных ситуациях.

 

 

02.11.2013


Посмотрите также:
Частые проблемы зубов
Частые проблемы зубов

  Зубы человека представляют собой достаточно прочные элементы пищеварительной системы, но...
Хлеб – полезен ли этот продукт питания?
Хлеб – полезен ли этот продукт питания?

В рационе каждого человека присутствует хлеб. На завтрак бутерброд виде хлеба с маслом, тост,...
Борьба с лишним весом
Борьба с лишним весом

  Проблема похудения является наиболее актуальной в современном мире, ведь именно от...
Как вывести человека из запоя?
Как вывести человека из запоя?

 Когда человек злоупотребляет алкоголем, это уже, само по себе нехорошо, однако самые...
Подарки на свадьбу от молодоженов
Подарки на свадьбу от молодоженов

Свадьба- это такой день, который запоминается на всю жизнь, и очень важный для молодоженов. Но...