Неприятная проблема во время беременности

> Статьи > Короткой строкой > Неприятная проблема во время беременности

 Неприятная проблема во время беременностиБеременность для женщины – это один из наиболее счастливых периодов в жизни. Однако, вместе с этим, период беременности представляет для женского организма своего рода стресс, когда работа всех органов и систем перестраивается и начинает работать так, чтобы для развивающегося ребенка создавались наиболее благоприятные условия в утробе в период роста и развития.

В первый и второй триместр период беременности характеризуется в основном преимущественно токсикозами. Однако, выходя на финишную прямую, когда срок достигает 7-9 месяцев, а плод значительно увеличивается в размерах, у будущей мамы чаще всего начинаются проблемы со здоровьем, такие как боли в спине, ногах, варикозное расширение вен и нерегулярный стул. Запор при беременности представляет собой достаточно распространенную проблему, которая связана, прежде всего с тем, что плод, увеличиваясь в размерах, начинает давить на кишечник и сужать его просвет. В результате, съеденная беременной твердая пища, или рафинированная еда, содержащая минимальное количество клетчатки, сложно продвигается по кишечнику, и женщина испытывает проблемы со стулом. К сожалению, полностью нормализовать процессы пищеварения беременной женщине можно только лишь после рождения ребенка, однако есть некоторые простые правила, придерживаясь которых можно существенно облегчить состояние желудочно – кишечного тракта во время вынашивания малыша. Прежде всего, утро будущей мамы должно начинаться со стакана чистой воды. Это необходимо для того, чтобы омыть желудочно – кишечный тракт и смочить стенки кишечника. Беременной женщине также необходимо тщательно составлять пищевой рацион, чтобы в нем преобладали свежие и тушеные овощи, фрукты, каши, молочнокислые продукты и пр. Нежелательно во время беременности прибегать к медикаментам, обладающим слабительным эффектом, поскольку они нарушают водно-солевой баланс и вымывают из организма полезные микро и макроэлементы. Кроме того, любые лекарства неблагоприятно могут сказаться на развитии ребенка, поэтому перед тем, как принять тот или иной препарат необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и акушером-гинекологом. Для того чтобы стимулировать работу кишечника также можно воспользоваться дыхательной гимнастикой. Так называемое брюшное дыхание эффективно стимулирует работу кишечника беременной женщины и отводит газы. 

12.03.2015


Посмотрите также:
Как питьевой режим влияет на сердце?
Как питьевой режим влияет на сердце?

  Влияние питьевого режима и правильного питания на здоровье человека трудно переоценить....
Опущение и выпадение матки в пожилом возрасте: причины, симптомы и лечение.
Опущение и выпадение матки в пожилом возрасте: причины, симптомы и лечение.

Мышцы тазового дна иногда теряют тонус, и в этом случае у женщин может возникнуть опущение...
Когда менять зубную щетку?
Когда менять зубную щетку?

Этот вопрос каждый из нас начинает задавать, когда его собственная зубная щетка похожа на...
Избавляемся от лишней растительности на теле
Избавляемся от лишней растительности на теле

Избавление от излишней растительности – это одна из наиболее важных для современных...
Бронзовый загар в солярии. Кто «за»?
Бронзовый загар в солярии. Кто «за»?

Кто не любит загорать? В летнее время большинство людей стремятся отдохнуть на море, понежиться...