Лимфодренаж – одна из методик похудения

> Статьи > Здоровье и красота > Лимфодренаж – одна из методик похудения

лимфодренажОдной из набирающих популярность методик для похудения является лимфодренаж. Даже после одного сеанса такого массажа вы почувствуете легкость во всем теле и некоторую свободу в брюках, которые до того плотно обтягивали тело. А все потому, что из жировых отложений от лимфодренажа уходит лишняя жидкость. После курса такого массажа вполне реально избавиться от 5 см объема.

Лимфодренаж проводится на бедрах и икрах, животе и ягодицах, которые всегда были и остаются женскими проблемными зонами. Массажист выгоняет лишнюю воду и продукты метаболизма из тела пациентки с помощью мягких, выжимающих движений. Для вывода всего этого используется лимфатическая система. Медленные, текучие движения во время массажа применяются по причине медленного тока лимфы по сравнению с кровотоком. Быстрые движения могут привести к травмированию сосудов. Чем больше в лимфе вредных продуктов распада, тем гуще она становится и медленней течет. В процессе продвижения вперед курса лимфодренажа, лимфа будет разжижаться и становиться более текучей, следовательно, продукты распада и жидкость будут выводиться гораздо быстрее. При этом лишенные влаги клетки будут уменьшаться в размерах. Сосуды же, ранее зажимавшиеся воспаленными клетками, освободятся, что позволит поступать в них большему количеству кислорода. Коллагеновые волокна, распределяющие жировую клетчатку, начнут получать коллаген, который недополучали из-за разбухших клеток.

Лимфодренажный массаж рекомендован всем желающим улучшить отток лишней жидкости и продуктов распада из клеток и улучшить кровоснабжение тканей. Он дает хорошие результаты при ожирении, травмах с отеком тканей, в качестве части антицеллюлитной программы, в послеоперационный период. Поскольку при борьбе с целлюлитом не стоит разминать подкожный жир в отечных тканях, рекомендуют лимфодренаж. Противопоказаниями к нему являются: кожные заболевания, инфекционные заболевания, первые дни после операции, беременность, патологии почек. Нельзя делать такой массаж детям до года.

Количество сеансов сугубо индивидуально, у каждого организм отдает воду по-разному. Если сразу после массажа поесть или выпить жидкости, жировые клетки наберут больше воды, чем до массажа. В любом случае, после сеанса очень хочется пить. Приходится терпеть, через пару часов водный баланс сам придет в норму. После этого следует соблюдать особый питьевой режим. каждый день нужно пить не менее 2-х литров чистой воды, до 2-4 часов дня.

09.02.2014


Посмотрите также:
Этот ужасный целлюлит
Этот ужасный целлюлит

  Бытует мнение, что наиболее подвержены целлюлиту женщины в возрасте или...
О пользе молока
О пользе молока

  Выработка молока грудными железами самок является одним из характерных признаков...
Особенности беговых дорожек
Особенности беговых дорожек

Беговая дорожка - весьма популярный сегодня кардиотренажер. Регулярные занятия на ней улучшают...
Справочник лекарств
Справочник лекарств

Фармацевтический справочник от компании РЛС С течением времени сфера медицины развивается и...
Лечебно-профилактическое питание
Лечебно-профилактическое питание

Проблема лечебно-профилактического питания в России была и остается одной из важнейших на все...