Какой образ жизни вести при остеохондрозе?

> Статьи > Короткой строкой > Какой образ жизни вести при остеохондрозе?

Какой образ жизни вести при остеохондрозе?Остеохондрозом называют дистрофические нарушения в суставных хрящах. Обычно он развивается совсем незаметно. Человека могут беспокоить определенный дискомфорт или даже боли в пояснице при сидении, наклонах, после физической нагрузки. Поскольку такие симптомы проявляются периодически и практически не мешают жить и работать, человек не торопится обращаться к врачу. К сожалению, остеохондроз способен очень быстро прогрессировать, причем подъем тяжестей или неосторожные движения могут спровоцировать его резкие обострения.

Клинических проявлений болезни существует великое множество. Наиболее частыми являются скованность движений; спазмирование мышц, дискомфорт и боль в области поражения; нарушение чувствительности, онемение.

При шейном остеохондрозе наблюдается ограничение подвижности шеи, боль в шейном отделе, хруст при повороте головы, онемение и боль в пальцах рук, боль и плече и недостаточная подвижность сустава, боли в области сердца, потери сознания, головокружения, шум в ушах, голове, снижение зрения, двоение в глазах и проч.

Грудной остеохондроз проявляет себя в виде боли в грудном отделе позвоночника и грудной клетке, сдавливания спины и грудной клетки, болей в области лопаток, сердца, различных внутренних органов.

Поясничный остеохондроз может сопровождаться спазмом поясничных мышц, трудностями в сгибании-разгибании спины, болями в крестце и ногах (во всех их отделах), болями и нарушениями в малом тазу. Зоны боли также могут неметь, покалывать, терять чувствительность, слабеть.

Болевые ощущения при остеохондрозе обычно предваряются физическими нагрузками, долгим пребыванием в неудобной позе. Боль может усиливаться при физнагрузке, поднятии тяжестей, резких движениях, даже при чихании и кашле.

При обнаружении у себя симптомов болезни, необходимо обратиться к врачу. Некоторые симптомы могут указывать на наличие болезней, с остеохондрозом не связанных. Врач же выявит настоящую причину болей, а затем будет лечить их источник.

Что нужно делать при остеохондрозе? Самое простое и доступное для каждого человека – ежедневная гимнастика, подвижный образ жизни, ортопедические матрасы. Также весьма действенны курсы массажа, физиотерапии, иглорефлексотерапии, остеопатии. Нельзя переохлаждаться, нужно регулярно выполнять упражнения для укрепления мышечного корсета и позвоночника.

10.04.2014


Посмотрите также:
Детская стоматология в Санкт-Петербурге что нужно знать родителям
Детская стоматология в Санкт-Петербурге что нужно знать родителям

Рано или поздно каждая семья сталкивается с необходимостью посещения детской стоматологии. При...
Выравнивание зубного ряда с помощью брекет-систем
Выравнивание зубного ряда с помощью брекет-систем

  Брекет-системы – являются на сегодняшний день одним из наиболее эффективных...
Высокие технологии в медицине
Высокие технологии в медицине

 Поразительные открытия, новые проекты, решения технологии с невероятной динамичностью...
Виды и характеристика ДЦП
Виды и характеристика ДЦП

  После рождения у младенцев могут наблюдаться изменение тонуса мышц и другие симптомы,...
Услуги стоматологии
Услуги стоматологии

За здоровьем зубов должен следить каждый человек в обязательном порядке. Известно, что...