Какой образ жизни вести при остеохондрозе?

> Статьи > Короткой строкой > Какой образ жизни вести при остеохондрозе?

Какой образ жизни вести при остеохондрозе?Остеохондрозом называют дистрофические нарушения в суставных хрящах. Обычно он развивается совсем незаметно. Человека могут беспокоить определенный дискомфорт или даже боли в пояснице при сидении, наклонах, после физической нагрузки. Поскольку такие симптомы проявляются периодически и практически не мешают жить и работать, человек не торопится обращаться к врачу. К сожалению, остеохондроз способен очень быстро прогрессировать, причем подъем тяжестей или неосторожные движения могут спровоцировать его резкие обострения.

Клинических проявлений болезни существует великое множество. Наиболее частыми являются скованность движений; спазмирование мышц, дискомфорт и боль в области поражения; нарушение чувствительности, онемение.

При шейном остеохондрозе наблюдается ограничение подвижности шеи, боль в шейном отделе, хруст при повороте головы, онемение и боль в пальцах рук, боль и плече и недостаточная подвижность сустава, боли в области сердца, потери сознания, головокружения, шум в ушах, голове, снижение зрения, двоение в глазах и проч.

Грудной остеохондроз проявляет себя в виде боли в грудном отделе позвоночника и грудной клетке, сдавливания спины и грудной клетки, болей в области лопаток, сердца, различных внутренних органов.

Поясничный остеохондроз может сопровождаться спазмом поясничных мышц, трудностями в сгибании-разгибании спины, болями в крестце и ногах (во всех их отделах), болями и нарушениями в малом тазу. Зоны боли также могут неметь, покалывать, терять чувствительность, слабеть.

Болевые ощущения при остеохондрозе обычно предваряются физическими нагрузками, долгим пребыванием в неудобной позе. Боль может усиливаться при физнагрузке, поднятии тяжестей, резких движениях, даже при чихании и кашле.

При обнаружении у себя симптомов болезни, необходимо обратиться к врачу. Некоторые симптомы могут указывать на наличие болезней, с остеохондрозом не связанных. Врач же выявит настоящую причину болей, а затем будет лечить их источник.

Что нужно делать при остеохондрозе? Самое простое и доступное для каждого человека – ежедневная гимнастика, подвижный образ жизни, ортопедические матрасы. Также весьма действенны курсы массажа, физиотерапии, иглорефлексотерапии, остеопатии. Нельзя переохлаждаться, нужно регулярно выполнять упражнения для укрепления мышечного корсета и позвоночника.

10.04.2014


Посмотрите также:
Непростая борьба с лейкозом
Непростая борьба с лейкозом

  Лейкозом (лейкемией) называют болезнь, поражающую костный мозг. В просторечии лейкоз...
Ирригаторы для чистки зубов
Ирригаторы для чистки зубов

 Ирригатором полости рта называют приспособление, которое создает мощную, но тонкую струю...
Методы лечения артрита
Методы лечения артрита

  Среди наиболее распространённых заболеваний одну из первых строчек традиционно удерживает...
Почему возникает остеохондроз и как с ним бороться?
Почему возникает остеохондроз и как с ним бороться?

Остеохондроз позвоночника можно назвать расплатой человеческого вида за прямохождение, ведь при...
Десять правил здорового питания от Вивасан
Десять правил здорового питания от Вивасан

Десять правил здорового питания от Вивасан   Правильное и сбалансированное питание...