Какой образ жизни вести при остеохондрозе?

> Статьи > Короткой строкой > Какой образ жизни вести при остеохондрозе?

Какой образ жизни вести при остеохондрозе?Остеохондрозом называют дистрофические нарушения в суставных хрящах. Обычно он развивается совсем незаметно. Человека могут беспокоить определенный дискомфорт или даже боли в пояснице при сидении, наклонах, после физической нагрузки. Поскольку такие симптомы проявляются периодически и практически не мешают жить и работать, человек не торопится обращаться к врачу. К сожалению, остеохондроз способен очень быстро прогрессировать, причем подъем тяжестей или неосторожные движения могут спровоцировать его резкие обострения.

Клинических проявлений болезни существует великое множество. Наиболее частыми являются скованность движений; спазмирование мышц, дискомфорт и боль в области поражения; нарушение чувствительности, онемение.

При шейном остеохондрозе наблюдается ограничение подвижности шеи, боль в шейном отделе, хруст при повороте головы, онемение и боль в пальцах рук, боль и плече и недостаточная подвижность сустава, боли в области сердца, потери сознания, головокружения, шум в ушах, голове, снижение зрения, двоение в глазах и проч.

Грудной остеохондроз проявляет себя в виде боли в грудном отделе позвоночника и грудной клетке, сдавливания спины и грудной клетки, болей в области лопаток, сердца, различных внутренних органов.

Поясничный остеохондроз может сопровождаться спазмом поясничных мышц, трудностями в сгибании-разгибании спины, болями в крестце и ногах (во всех их отделах), болями и нарушениями в малом тазу. Зоны боли также могут неметь, покалывать, терять чувствительность, слабеть.

Болевые ощущения при остеохондрозе обычно предваряются физическими нагрузками, долгим пребыванием в неудобной позе. Боль может усиливаться при физнагрузке, поднятии тяжестей, резких движениях, даже при чихании и кашле.

При обнаружении у себя симптомов болезни, необходимо обратиться к врачу. Некоторые симптомы могут указывать на наличие болезней, с остеохондрозом не связанных. Врач же выявит настоящую причину болей, а затем будет лечить их источник.

Что нужно делать при остеохондрозе? Самое простое и доступное для каждого человека – ежедневная гимнастика, подвижный образ жизни, ортопедические матрасы. Также весьма действенны курсы массажа, физиотерапии, иглорефлексотерапии, остеопатии. Нельзя переохлаждаться, нужно регулярно выполнять упражнения для укрепления мышечного корсета и позвоночника.

10.04.2014


Посмотрите также:
Берегите себя от наркомании
Берегите себя от наркомании

Человек соприкасается с наркотиками с давних времен. Наркотические вещества активно применялись...
Боли во время беременности
Боли во время беременности

Почти все женщины, будучи беременными, испытывают боль. Её обычно ощущают внизу живота, а...
Оздоровление на Кавказе
Оздоровление на Кавказе

  Кавказ представляет собой наиболее популярный регион, в который едут не только за тем,...
Воронкообразная деформация.
Воронкообразная деформация.

Что же это такое? Патология, с чем она связана?   Воронкообразная...
Женская неприятность – молочница
Женская неприятность – молочница

Если женщина чувствует усиливающийся зуд и жжение наружных половых органов, а также замечает...