Как похудеть при сахарном диабете?

> Статьи > Традиционная медицина > Как похудеть при сахарном диабете?

Как похудеть при сахарном диабете?Сахарный диабет характеризуется повышением содержания сахара в крови. Повышенный сахар приводит к набору веса. Все, что может посоветовать при этом лечащий врач – назначить медикаменты, снижающие сахар. Но, проблема избыточного веса остается открытой, однако, как похудеть без вреда для здоровья при таком заболевании не всегда понятно. Как правило, в подобных ситуациях человек руководствуется советами друзей, а также многочисленными форумами, рассказывающими о том, как похудеть за 3 дня при сахарном диабете без ущерба для здоровья.

Безусловно, каждый человек решает для себя сам, как и когда ему худеть, но для того, чтобы похудение было эффективным, и в то же время не нанесло ущерб здоровью необходимо делать это под руководством опытного специалиста.

Известно, что при сахарном диабете нарушается обмен веществ, что спровоцировано дисфункцией поджелудочной железы. В результате сбоя ее работы снижается выработка инсулина, что впоследствии дезорганизует все обменные процессы в организме.

Если при сахарном диабете правильно питаться, то вполне возможно использовать медикаменты поминимуму.

Вполне логично, что улучшить самочувствие при сахарном диабете, а также похудеть можно, исключив из ежедневного рациона легкоусваиваемые углеводы, такие как булочки, конфеты, торты. Способствовать похудению также будет сведение к минимуму жиросодержащих продуктов, таких как копченые колбасы, жирные сыры, майонез, жирная сметана и других продуктов. С вариантами вкусных и полезных диет, можно ознакомиться здесь beautyideas.ru. Диетологи рекомендуют людям, страдающим ожирением принимать пищу дробно, то есть грамм по 250-300 до 6-8 раз в день. Это необходимо для избавления от резких приступов голода, которые и приводят к употреблению избыточного количества пищи, а значит и к появлению лишних килограммов.

Без физических нагрузок с использованием только лишь одной диеты лишние килограммы будут уходить очень медленно. Но, при таком заболевании, как сахарный диабет необходимо быть очень осторожными при выборе того или иного вида нагрузок. Внедрять спорт в жизнь необходимо под руководством опытного лечащего врача, а также консультируясь с опытным тренером. Так или иначе, увеличивать физическую активность за счет более частых пеших прогулок не только можно, но и нужно, это может прописать любой врач. 

29.01.2014


Посмотрите также:
О тонкостях и пользе массажа
О тонкостях и пользе массажа

О полезных свойствах массажа знает каждый, вот только мало кто знает, что проводя точечный...
О частных медцентрах
О частных медцентрах

 Забота о своем здоровье должна стать приоритетом для любого нормального человека, который...
Осторожно: аспирин!
Осторожно: аспирин!

Прием аспирина и прочих разжижающих кровь лекарств может привести к микроскопическим...
Очищение лица от прыщей
Очищение лица от прыщей

  Прыщи представляют собой высыпания, которые, зачастую, свидетельствуют о том, что в...
Первая помощь при  плечевом  переломе
Первая помощь при плечевом переломе

  Переломы у нас всегда ассоциируются с неприятными мыслями о боли и дискомфорте, которые...