Как откорректировать свою фигуру?

> Статьи > Диеты, лишний вес > Как откорректировать свою фигуру?

Как откорректировать свою фигуру?Каждый из нас стремиться иметь красивое подтянутое тело. Посредством средств массовой информации мы все чаще узнаем о всевозможных новшествах, которые тем или иным образом могут скорректировать фигуру нужным образом. Всевозможные наружные средства в виде кремов и гелей, а также чудодейственные пилюли, вероятно, оказывают определенный эффект, однако прежде чем приобрести то или иное средство имеет смысл задуматься как именно выбранное средство «работает» в отношении лишних килограммов.

Итак, констатируя факт о наличии лишнего веса, нужно понимать, что представляет собой жировая ткань и по какому принципу она распределяется в человеческом теле. У женщин, в зависимости от типа фигуры (груша или яблоко), жир может откладываться преимущественно в брюшной полости, обволакивая внутренние органы. Этот жир принято считать метаболически активным. Что касается жира, который откладывается в области ягодиц и бедер, то его называют метаболически неактивным. Принимая во внимание эти особенности, имеет смысл выбирать соответствующие методы борьбы с лишним весом.

Коррекция фигуры у женщин, имеющих тип фигуры «груша», связана, прежде всего, с аэробными нагрузками. То есть, для того, чтобы у женщины с таким типом фигуры ушли лишние сантиметры ей необходимо больше двигаться, ходить пешком, заниматься в тренажерном зале на велосипеде и беговой дорожке. Помимо этого, очень полезен будет антицеллюлитный массаж. Аппаратная косметология также оказывает весьма благоприятный эффект на подкожный жир в области бедер. А эстетическая косметология будет весьма полезной с точки зрения всевозможных обертываний, улучшающих обменные процессы в коже. Особенно эффективно убирают объемы все вышеуказанные процедуры, производимые в комплексе. Очень многие женщины в погоне за изящными формами недооценивают роль питания, которая, в свою очередь, является определяющей. Вода – это также важный атрибут красоты. Для того, чтобы организм полноценно работал ему необходимо достаточно большое количество воды. Для взрослого человека этот объем должен составлять не менее 1,5 литров чистой воды в сутки. Благодаря воде обменные процессы, происходящие в организме, не замедляются, а пребывают в стабильности, что позволяет своевременно избавляться от продуктов распада. То есть, если подытожить, то красивое тело – это упорный труд и комплекс мер, который может привести к устойчивому результату. 

30.03.2014


Посмотрите также:
Причины эректильной дисфункции и методы успешного преодоления
Причины эректильной дисфункции и методы успешного преодоления

  К сожалению, практически каждый мужчина сталкивался с такой проблемой, как эректильная...
Несколько препаратов, улучшающих память
Несколько препаратов, улучшающих память

Человеческий организм – сложная система, состоящая из множества зависимых друг от друга...
Подростковый возраст и опасность стресса
Подростковый возраст и опасность стресса

  У детей есть несколько переходных периодов, в которые они становятся раздражительными,...
3 этапа по уходу и гигиеной после имплантации зуба
3 этапа по уходу и гигиеной после имплантации зуба

Стоматологическая операция по установке имплантантов зубов является достаточно сложной и...
Курить – здоровью вредить
Курить – здоровью вредить

Одной из наиболее вредных привычек среди населения Земли является курение. Однако многие...