Как чувствовать себя хорошо во время беременности?

> Статьи > Короткой строкой > Как чувствовать себя хорошо во время беременности?

купить подушку будущей маме Во время беременности женщина испытывает феерию чувств. Эмоционально будущая мама зачастую чувствует себя замечательно, однако, в физическом плане, тело испытывает серьезные нагрузки, поскольку претерпевает изменения. Женщина, готовящаяся стать мамой, становится очень ранимой и чувствительной, поэтому близким и родственникам рекомендуется бережно и с пониманием относится к ней в данный период. Различные знаки внимания и даже незначительные подарки могут существенно улучшить состояние беременной. Например, если купить подушку будущей маме или любую другую приятную и нужную вещь, то можно подарить женщине и развивающемуся малышу много положительных эмоций.

Будущей маме, для того, чтобы поддерживать свой организм в тонусе, просто необходимо совершать пешие прогулки, плавать в бассейне, посещать специальный фитнес для беременных или же массажные процедуры. Все эти мероприятия способствуют улучшению тока крови и лимфы, что, безусловно, положительно влияет на развитие в утробе малыша.

Поскольку, позвоночник и прилежащие ткани находятся в постоянном гипертонусе, поэтому специальные массажные процедуры обеспечивают разгрузку и облегчают процесс вынашивания малыша. Поскольку массаж является достаточно мощной терапевтической процедурой, очень важно, чтобы массажист проводил его максимально корректно и правильно. Например, все движения должны быть спокойными и плавными, без резких давящих воздействий. С особой осторожностью проводится массаж крестца и поясничного отдела. При проведении массажа врач использует элементы лимфодренажного массажа, которые снимают отеки. При сеансе массажа беременной женщине массажист не затрагивает область живота, а спина массируется при нахождении пациентки на боку.

Для того, чтобы сеансы массажа беременной женщине проходили благотворно, очень важно, чтобы массажист нашел правильный индивидуальный подход к будущей маме. Проведение массажных процедур в общем и целом оказывает крайне благоприятное воздействие на организм будущей мамы, поскольку является профилактикой таких состояний, как варикозное расширение вен, растяжки, отеки, гипертонус мышц и пр.

Перед началом проведения сеанса очень важно, чтобы массажист использовал специальное массажное масло для более мягкого и плавного скольжения рук по телу. Что касается эфирных композиций, то перед тем, как применить такое масло для массажа, желательно проконсультироваться с лечащим гинекологом. 

 

 

06.05.2015


Посмотрите также:
Как хранить продукты, чтобы питание оставалось «здоровым»?
Как хранить продукты, чтобы питание оставалось «здоровым»?

Важность здорового питания в жизни человека трудно переоценить. Правильно приготовленные и...
Виды огнестрельных ран
Виды огнестрельных ран

  Огнестрельные раны представляют собой результат поражения организма огнестрельным...
Современная стоматология
Современная стоматология

Зубная боль знакома человечеству с самых давних времен. Люди все это время пытались найти...
Не работаешь – не лечим
Не работаешь – не лечим

В Государственную Дума РФ внесён законопроект, подразумевающий исключение неработающих россиян...
Медицинская техника, которая должна быть в каждом доме
Медицинская техника, которая должна быть в каждом доме

Современный дом уже нельзя представить без наличия всевозможной бытовой техники, электронных...