курение

> Статьи > Короткой строкой > Эта вредная привычка – курение

 Многим курильщикам приходила в голову такая мысль, как бросить курить? И поверьте, что многие не один раз пытались это сделать, но безуспешно. Сила этой вредной привычки всегда оказывалась сильнее силы воли  человека. Так, как бросить курить навсегда, а не на время?

 Ведь необходимо не «бросить» курить, а избавиться от зависимости употребления никотина. Многие курильщики способны некоторое время  противостоять силе зависимости, но при первой стрессовой ситуации они опять могут сорваться. Действует самообман, мол, покурил, и полегчало на душе или тому подобное. Курят в основном, когда напряжены нервы или когда индивид  не знает, куда себя деть от скуки при длительных паузах в разговорах, и человек автоматически курит, даже не замечая того, что недавно курил.

Многие пытаются урегулировать процесс курения. Раньше курил по пачке в день, теперь пачка в неделю или по праздникам. Но это нонсенс. Процесс контролирования курения невозможен. Но, как говорится всё гениальное – просто. И для этого не надо прибегать к научным открытиям или специальным запатентованным технологиям «бросать курить».

Вот один из многих способов  избавиться от этой вредной привычки, он конечно же не из лёгких, но действенный.

Чтобы эффект был сто процентным необходимо искоренить не само привыкание курить, а причины, которые вызывают это привыкание. И тогда будет легче справиться с процессом «бросания» курить.

Привыкание к курению можно разделить на два вида – это физическое и психологическое.

При отвыкании курить при первом варианте могут возникать сильные мучения, которые повлекут и появление проблем со здоровьем. Но это относится к курильщикам со стажем. Отказавшись от принятия никотина, мы чувствуем дискомфорт и это похоже на проявление голода или жажды. В народе говорят – «уши пухнут» - это физиологическое привыкание. Если бы оно было одно, то бросить курить не составило  таких больших проблем. Но есть и психологическое привыкание, именно оно заставляет нас возвращаться к курению, после попыток «бросить» курить. Не  помогут леденцы и другие продукты питания. Самое важное избавиться от желания курить, и если Вы не в состоянии самостоятельно бороться со своими  привычками, нужна специализированная помощь.  Вот тут и поможет гипноз. Вы не лечитесь от курения, Вам просто помогут рассмотреть весь вред от курения, как бы изнутри. Никто не собирается Вас зомбировать или кодировать. Просто Вам помогут осознать, что курение – это вредно.

21.10.2013


Посмотрите также:
Кожные новообразования
Кожные новообразования

  Как известно, у человека на коже могут присутствовать множество косметических дефектов:...
Главная проблема десен
Главная проблема десен

  Пародонтоз – это невоспалительное поражение пародонта (околозубной ткани). По сути,...
Насморк у ребенка
Насморк у ребенка

  Любым родителям известно, что насморк у ребенка – это целая история. Вроде бы...
Кулеры - не просто роскошь, а польза для здоровья
Кулеры - не просто роскошь, а польза для здоровья

Кулеры для питьевой воды удобны тем, что выполняют одновременно несколько функций: очищают...
Стресс и причины его возникновения
Стресс и причины его возникновения

Стрессом считается процесс адаптации человека к изменившимся условиям. Его проявление можно...