курение

> Статьи > Короткой строкой > Эта вредная привычка – курение

 Многим курильщикам приходила в голову такая мысль, как бросить курить? И поверьте, что многие не один раз пытались это сделать, но безуспешно. Сила этой вредной привычки всегда оказывалась сильнее силы воли  человека. Так, как бросить курить навсегда, а не на время?

 Ведь необходимо не «бросить» курить, а избавиться от зависимости употребления никотина. Многие курильщики способны некоторое время  противостоять силе зависимости, но при первой стрессовой ситуации они опять могут сорваться. Действует самообман, мол, покурил, и полегчало на душе или тому подобное. Курят в основном, когда напряжены нервы или когда индивид  не знает, куда себя деть от скуки при длительных паузах в разговорах, и человек автоматически курит, даже не замечая того, что недавно курил.

Многие пытаются урегулировать процесс курения. Раньше курил по пачке в день, теперь пачка в неделю или по праздникам. Но это нонсенс. Процесс контролирования курения невозможен. Но, как говорится всё гениальное – просто. И для этого не надо прибегать к научным открытиям или специальным запатентованным технологиям «бросать курить».

Вот один из многих способов  избавиться от этой вредной привычки, он конечно же не из лёгких, но действенный.

Чтобы эффект был сто процентным необходимо искоренить не само привыкание курить, а причины, которые вызывают это привыкание. И тогда будет легче справиться с процессом «бросания» курить.

Привыкание к курению можно разделить на два вида – это физическое и психологическое.

При отвыкании курить при первом варианте могут возникать сильные мучения, которые повлекут и появление проблем со здоровьем. Но это относится к курильщикам со стажем. Отказавшись от принятия никотина, мы чувствуем дискомфорт и это похоже на проявление голода или жажды. В народе говорят – «уши пухнут» - это физиологическое привыкание. Если бы оно было одно, то бросить курить не составило  таких больших проблем. Но есть и психологическое привыкание, именно оно заставляет нас возвращаться к курению, после попыток «бросить» курить. Не  помогут леденцы и другие продукты питания. Самое важное избавиться от желания курить, и если Вы не в состоянии самостоятельно бороться со своими  привычками, нужна специализированная помощь.  Вот тут и поможет гипноз. Вы не лечитесь от курения, Вам просто помогут рассмотреть весь вред от курения, как бы изнутри. Никто не собирается Вас зомбировать или кодировать. Просто Вам помогут осознать, что курение – это вредно.

21.10.2013


Посмотрите также:
Дезинфекция: виды и способы
Дезинфекция: виды и способы

 Дезинфекцией называют мероприятия, которые имеют своей целью уничтожение различных...
Лечение в Израиле: какие преимущества
Лечение в Израиле: какие преимущества

 Вы не задумывались, почему многие отдают предпочтение лечению за рубежом? Правильно, в...
Причины избыточного веса
Причины избыточного веса

  Подавляющее большинство людей борются с проблемой лишнего веса исключительно в...
Брекеты
Брекеты

Каждый человек мечтает о здоровых, крепких и ровных  зубах, а также ослепительной улыбке....
Председатель комитета по здравоохранению администрации Ленинградской области 1987-2007 Гриненко Александр Яковлевич
Председатель комитета по здравоохранению администрации Ленинградской области 1987-2007 Гриненко Александр Яковлевич

Председатель комитета по здравоохранению администрации Ленинградской области Гриненко...