Храп и методы борьбы с ним

> Статьи > Короткой строкой > Храп и методы борьбы с ним

 Храп и методы борьбы с нимВ большинстве случаев храп является признаком  людей, которые курят,  имеют травмы носа или лишний вес.   Такие звуки организма  говорят  о затрудненных процессах дыхания во время сна, которые ухудшают само качество сна  и доставляют дискомфорт   человеку и его семье.   Появляется храп в глубокую фазу сна,   когда наступает полное расслабление всех тканей и органов.  Процессы вдыхания и выдыхания сопровождаются вибрацией внутренних  тканей,  вследствие чего возникают  звуки храпа.

Первопричинами отклонения в виде храпа  могут быть:

- отдых на спине, когда организм  является наиболее расслабленным;

- курение, которое обеспечивает  снижение тонуса мышц,  и воспаление глотки и трахеи;

-  искривленная перегородка носа,  хронические воспаления носоглотки,  отклонения в строении носоглотки;

- употребление алкогольных напитков;

- лишний вес, ожирение;

- сухость воздуха в  спальне.

И как избавиться от храпа? Решить проблему храпа  можно с помощью самых распространенных методов.  Одним из вариантов считается народная медицина,  другим – хирургическая операция или определенные упражнения.  Обращаться к хирургам стоит только  в крайнем случае, ведь  большинство проводимых операций не всегда дают нужного эффекта, а организм человека в любом случае потом проходит длительную реабилитацию.  Народные методы в таких ситуациях более надежны и  являются  прекрасным методом решения проблемы, хотя следует отметить, что и они не всегда способны решить вашу проблему.

Очень популярным средством  считаются носовые полоски, приобрести которые можно в аптечных киосках, также стоит упомянуть сипап аппараты.  Они расширяют носовые крылья, увлажняют полость носа  и тем самым нормализуют сон храпуна, и соответственно окружающих его людей.  Дыхание должно быть свободным, а нос чистым. Чтобы избавиться от забитости можно использовать аэрозоли,  ополаскиватели и капли. 

Народные методы пользовались популярностью, ведь наши бабушки и дедушки многие из них проверяли на себе. Борьба с храпом начиналась с употребления  запеченной моркови перед каждым приемом пищи  по несколько штук.  Прекрасно   помогал ликвидировать все осложнения  в виде храпа капустный сок с медом.  Настойка принималась курсом длиной один месяц перед сном.   Благоприятное действие оказывал сбор из трав полевого хвоща, лопуха, ягод бузины и корня  сабельника.  Ингредиенты собирались в равных пропорциях и  заваривались порционно. Принималась настойка по  одной столовой ложке не более пяти раз в день.

 

 

 

22.10.2013


Посмотрите также:
Инсульт – бич современности
Инсульт – бич современности

  Не все знают, что основной причиной инсульта является гипертония, то есть повышенное...
Боремся с мешками под глазами
Боремся с мешками под глазами

Мешки под глазами – это эстетическая проблема, которая может не только портить внешний...
Лечение корневого канала
Лечение корневого канала

  Лечение корневого канала – это лечение внутренних зубных областей, т.е. нервной...
Медсестры - прикольные картинки
Медсестры - прикольные картинки

 Захватывающими и волнующими рисунками в последнее время никого уже не удивишь. Такие...
Отчего возникает киста яичника?
Отчего возникает киста яичника?

Диагноз киста яичника для многих женщин является настоящей психологической травмой. Однако,...