Гигиена тела

> Статьи > Короткой строкой > Гигиена тела

Гигиена телаЗдоровье тела, а, следовательно, и его красота, зависят не только от применения косметических средств и сидения на диетах, очень важно также вести правильную ежедневную гигиену. В случае со слабым полом, это имеет особую важность. От чистоты кожи зависит, насколько хорошо она будет сопротивляться проникновению в организм различных вредоносных бактерий и микробов.

Самым простым и доступным средством очищения, которым нужно пользоваться постоянно, является вода. Ежедневное принятие контрастного душа, лучше утром и вечером, не только смывает грязь и сальные выделения с поверхности кожи, но и производит элементарный точечный массаж. Контрастный душ способствует поддержанию кожи в тонусе.

Многие люди редко пользуются мочалкой, а зря – она помогает раскрыть поры кожи, что даст возможность клеткам насыщаться кислородом и влагой. Мочалкой нужно мыться по определенным правилам. Сначала нужно проводить легкие обтирания, начиная с рук. Мочалкой ведут от кистей к шее, затем приходит черед спины, груди и живота, заканчивая ягодицами и ногами.

Среди моющих средств лучше выбрать крем-мыло или гель для душа. Очень хороши для очищения и улучшения состояния кожи народные средства (настои трав, морская соль). Они тонизируют кожу и укрепляют иммунитет. По окончании мытья, нужно облиться водой из душа и растереться жестким полотенцем.

Для женщин очень важна интимная гигиена – даже если нет возможности помыться полностью, необходимо, как минимум, вымыть ноги и интимную зону – ведь это профилактика различных грибковых заболеваний половой сферы. При отправлении интимной гигиены не рекомендуется использовать обычное мыло – лучше применять различные средства, предназначенные именно для интимной гигиены. В крайнем случае, можно использовать хозяйственное мыло, которое прекрасно подходит для этой процедуры. В случае с интимной гигиеной, очень важно также использовать качественное нижнее белье.

Ежедневная гигиена, в современном мире, не может обойтись без дезодорантов, особенно они показаны людям с повышенным потоотделением. Дезодорант не только нейтрализует различные неприятные запахи, но и способен защитить кожу от чрезмерного размножения на ее поверхности микроорганизмов, любящих влажную среду.

Отдельным пунктом в ежедневной гигиене стоит мытье рук. Чистые руки – это залог крепкого здоровья, и мытья рук никогда не бывает много. Чем чаще человек моет руки, тем меньше болезнетворных бактерий поступает в его организм.

При мытье лица не рекомендуется пользоваться туалетным мылом – лучшим выбором станет лосьон или пенка для умывания. Воду лучше использовать теплую. По окончании процедуры, лицо смазывают кремом.

07.03.2015


Посмотрите также:
ДЦП приговор?
ДЦП приговор?

  Детский церебральный паралич (ДЦП) является собирательным термином, и включает в себя...
Боль при мочеиспускании у детей
Боль при мочеиспускании у детей

  Мочеполовая система человека является одной из наиболее жизненно важных. Рефлексы...
Как избежать рака кожи?
Как избежать рака кожи?

 Рак кожи – это опухоль клеток эпидермиса, локализированная в определенном месте. В...
Травма и травмирующие факторы
Травма и травмирующие факторы

  Любому живому организму, и человеческому в том числе, в процессе своего существования...
О лабораторных центрифугах
О лабораторных центрифугах

  Центрифуги – это устройства, предназначенные для того, чтобы разделить дисперсные...