Что же такое пребиотики и зачем они нужны

> Статьи > Короткой строкой > Что же такое пребиотики и зачем они нужны

Что же такое пребиотики и зачем они нужныПребиотики представляют собой частицы пищи, которые в процессе пищеварения не переварились желудочными ферментами. Эти нерасщепленные кусочки пищи из желудка сразу же попадают в кишечник, где и происходит окончательное их переваривание. Благодаря пребиотикам кишечник поддерживает активную перистальтику и остается здоровым. Это обусловлено тем, что в них содержится множество сложных углеводов, которые являются прекрасной «пищей» для здоровой микрофлоры кишечника – пробиотиков. Чем больше пребиотиков поступает с пищей в организм, тем лучше и эффективнее работает кишечник. Присутствие пребиотиков в организме играет крайне важную роль не только для человека, но и для животных. Именно поэтому сегодня все чаще владельцы собак приобретают для своих питомцев препарат WOLMAR WINSOME® PRO BIO GA-GLICAN. Эта пищевая добавка помогает более полноценному пищеварению у собак, а также прекрасно укрепляет его.

Что касается пищевых пребиотиков, то наиболее известными из них являются лактулоза и фруктосахариды. Это вещество содержится в молочнокислых продуктах. Лактоза – молочный сахар, попадая в кишечник человека, способствует активному росту и размножению полезной микрофлоры. Еще одним полезным для кишечника видом пребиотиков является фруктосахариды, которые в большом количестве находятся в овощах и фруктах.

Еще одной популярной группой пребиотиков являются полисахариды, в частности инулин, который в избытке содержится в свежих овощах. Если человек ежедневно употребляет достаточное количество овощей, то количество бифидобактерий в кишечнике растет, а патогенная микрофлора уменьшается. Инулин незаменим, поскольку эффективно борется с «плохим» холестерином, а также способствует выработке определенных витаминов, в частности группы В. К пребиотикам также относится целлюлоза, которая в большом количестве содержится в зерновых, овощах и фруктах. Это вещество можно найти в кураге, черносливе, цитрусовых, корнеплодах, капусте, кабачках, бобовых, и других растительных пищевых продуктах. Целлюлоза незаменима, поскольку выводит из организма различные токсины, скопившиеся на стенках каловые залежи, а также нормализует благоприятную микрофлору кишечника. Стоит отметить, что пребиотики содержит натуральная пища, что же касается рафинированной пищи, то в ней их практически нет.

07.03.2015


Посмотрите также:
Не стоит недооценивать состояние депрессии
Не стоит недооценивать состояние депрессии

Депрессия часто развивается из-за того, что человек часто испытывает стресс или долго находится...
ДНК – величайшее открытие ХХ века
ДНК – величайшее открытие ХХ века

  Сегодня любой школьник может рассказать, что такое ДНК. Но структуру ДНК открыли лишь в...
Анализ у гинеколога: мазок на цитологию
Анализ у гинеколога: мазок на цитологию

 Для женщины посещение гинеколога является обязательной процедурой, которую она должна...
Современное и своевременное протезирование
Современное и своевременное протезирование

  Современная стоматология шагнула далеко вперед в области протезирования. Метод...
Лечение онкозаболеваний в клинике «Ассута»: инновации в действии
Лечение онкозаболеваний в клинике «Ассута»: инновации в действии

Лечение онкологических заболеваний – приоритетное направление деятельности израильских...