Борьба с весом полных людей

> Статьи > Короткой строкой > Борьба с весом полных людей

Борьба с весом полных людейГипергидроз у людей с избыточным весом – это обычное, самое распространенное явление. Можно сказать, что для тучных людей это является нормой. Слишком часто мы видим полных мужчин и женщин, обливающихся потом на жаре. Что же им делать, чтобы избавиться от такой деликатной и навязчивой проблемы? Как же носить летние платья и сарафаны больших размеров, ведь ничего человеческое полным людям не чуждо?

Ожирение можно констатировать у тех людей, вес которых превышает нормальный на 20-30%. Эти «нейтральные жиры», которых лежат в основе отвратительных жировых складок, готовы поставлять организму энергию. Кроме того, жировая ткань принимает участие в обмене веществ, а также выполняет опорную и механическую функции. Но у этих жиров есть и «темная сторона» – они приводят к ожирению. Ожирение делится на первичное (как таковое) и вторичное (вследствие переедания или болезни). Причины первичного ожирения очень плохо не изучены, а потому оно плохо поддается лечению. Вторичное ожирение имеет причины, а следовательно, и методы лечения.

Причины вторичного ожирения могут быть:

- центрального происхождения (опухоли мозга, инфекции нервной системы);

- алиментарные (пищевые), сочетаясь с гиподинамией;

- эндокринные (синдром Иценко-Кушинга, гипотиреоз – пониженная функция щитовидной железы, адипозо-генитальная дистрофия);

- наследственные.

Каждый тип ожирения отличается от другого, поэтому и лечить его должен узкий специалист. К примеру, если причиной ожирения является переедание, его должен лечить врач-диетолог, составляя адекватный режим питания и подбирая диету. Также весьма показана дозированная, адекватная физическая нагрузка. Резко начинать заниматься спортом, с большим усердием принимаясь за это дело, тучным людям противопоказано, это может навредить их здоровью. Не стоит также забывать, что поход в фитнес-клуб для полного человека является пыткой, поэтому ему лучше сначала пройти курс лечения у опытного психотерапевта или психолога. А чисто физически слишком усердные занятия спортом могут привести к обострению, например, сердечно-сосудистых заболеваний.

Начать, все-таки, следует с грамотно подобранной диеты и очень умеренных нагрузок. Питание должно стать дробным – есть нужно часто, но мало. Нужно уверенно и твердо исключить из рациона, жирную, острую, жареную пищу, сладости, мучное. Поскольку от сладкого и мучного отказаться сложнее всего, следует прощаться с ним постепенно, расставаясь совсем, ведь они не несут никакой пользы организму. После успешного окончания процесса похудения, можно будет вернуться к ним, потребляя в весьма ограниченных количествах.

24.03.2014


Посмотрите также:
Материалы для имплантации зубов
Материалы для имплантации зубов

 Специальная литература для обозначения материалов, используемых для имплантации,...
Аллергия на косметику
Аллергия на косметику

Косметические средства призваны ухаживать за кожей лица и тела. Но, к сожалению, неправильно...
Кровь и её анализ
Кровь и её анализ

Кровь – один из главных элементов организма человека. В ней имеются эритроциты, которые...
Лечение варикозного расширения вен
Лечение варикозного расширения вен

  Варикозным расширением вен, как правило, чаще страдают представительницы слабого пола....
Медовый массаж против целлюлита
Медовый массаж против целлюлита

Каждая женщина мечтает всегда оставаться ухоженной, молодой и привлекательной. Одной из проблем...