Депрессия. Как с ней бороться.

> Статьи > Психология > Депрессия. Как с ней бороться.

Каждый из нас знаком с такой напастью, как депрессия. Особенно если вы житель огромного мегаполиса – постоянные стрессы, быстрый ритм жизни. Для кого-то депрессия является частой гостью, а кто-то легко может прогнать ее от себя. У кого-то депрессия связана со сменой работы, с личными проблема. У каждого свои причины. Но затяжная продолжительная депрессия может отрицательно сказаться на здоровье. Так как вы ослаблены, можете легко заболеть и организму будет сложно бороться. Поэтому научиться бороться с депрессией необходимо. Очень распространены различные успокоительные средства, например, «глицын», «новопассит». Существуют также и более сильные препараты. Но ни в коем случае не принимайте подобные препараты самостоятельно. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Для борьбы с депрессией очень многие начали прибегать к услугам психолога. Данная тенденция становится все более и более популярной и пришла к нам из Европы. Те, у кого недостаточно средств на поход к психологу, часто обращаются за помощью к друзьям, родителям. У кого-то для борьбы с депрессией существуют свои способы – любимое дело, такое как, например, шоппинг, спа-салон или поход в клуб и спортивный зал. Психологи утверждают, что наиболее тяжелые формы депрессии связаны с расставанием с любимым человеком. При этом, психологи отмечают, что смерть любимого переживается немного легче, чем именно расставание. Связывают они это с тем, что смерть подразумевает под собой стечение каких-либо обстоятельств. Тогда как, при расставаниях человек начинает винить себя, у него развивается множество комплексов. В этих случаях, врачи рекомендует погрузиться в работу, начать изучать язык, то есть с головой погрузиться в новое занятие, стараться как можно меньше находиться наедине, пусть даже через силу, но выходить на улицу, встречаться с друзьями. 

07.12.2012


Посмотрите также:
Рекомендации по лечению ангины
Рекомендации по лечению ангины

Ангина представляет собой воспалительное заболевание миндалин, сопровождающиеся неприятными...
Методы борьбы со спазмами во время менструаций
Методы борьбы со спазмами во время менструаций

Каждый месяц организм девушек и женщин подвергается серьезному испытанию, обусловленному...
Парное молоко – за и против!
Парное молоко – за и против!

  Разные продукты имеют разное воздействие на организм человека, это ни у кого не вызывает...
Нитевой лифтинг Tissulift
Нитевой лифтинг Tissulift

  Кожа представляет собой самый большой по площади орган в теле человека. По своему...
Причины ОРЗ
Причины ОРЗ

Респираторные заболевания, как правило, проявляют себя заложенностью носа, и воспалительными...