Депрессия. Как с ней бороться.

> Статьи > Психология > Депрессия. Как с ней бороться.

Каждый из нас знаком с такой напастью, как депрессия. Особенно если вы житель огромного мегаполиса – постоянные стрессы, быстрый ритм жизни. Для кого-то депрессия является частой гостью, а кто-то легко может прогнать ее от себя. У кого-то депрессия связана со сменой работы, с личными проблема. У каждого свои причины. Но затяжная продолжительная депрессия может отрицательно сказаться на здоровье. Так как вы ослаблены, можете легко заболеть и организму будет сложно бороться. Поэтому научиться бороться с депрессией необходимо. Очень распространены различные успокоительные средства, например, «глицын», «новопассит». Существуют также и более сильные препараты. Но ни в коем случае не принимайте подобные препараты самостоятельно. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Для борьбы с депрессией очень многие начали прибегать к услугам психолога. Данная тенденция становится все более и более популярной и пришла к нам из Европы. Те, у кого недостаточно средств на поход к психологу, часто обращаются за помощью к друзьям, родителям. У кого-то для борьбы с депрессией существуют свои способы – любимое дело, такое как, например, шоппинг, спа-салон или поход в клуб и спортивный зал. Психологи утверждают, что наиболее тяжелые формы депрессии связаны с расставанием с любимым человеком. При этом, психологи отмечают, что смерть любимого переживается немного легче, чем именно расставание. Связывают они это с тем, что смерть подразумевает под собой стечение каких-либо обстоятельств. Тогда как, при расставаниях человек начинает винить себя, у него развивается множество комплексов. В этих случаях, врачи рекомендует погрузиться в работу, начать изучать язык, то есть с головой погрузиться в новое занятие, стараться как можно меньше находиться наедине, пусть даже через силу, но выходить на улицу, встречаться с друзьями. 

07.12.2012


Посмотрите также:
Устранение косметических дефектов кожи
Устранение косметических дефектов кожи

Все больше пациентов обращается в больницы с наличием различных новообразований кожи, среди...
Виды пигментных пятен
Виды пигментных пятен

Многим приходится сталкиваться с нарушением пигментации кожи. Это такая не совсем приятная...
Киста копчика
Киста копчика

Киста копчика непохожа на другие кисты. Как правило, они представляют собой полости овальной...
Аппендицит – сколь много в этом слове
Аппендицит – сколь много в этом слове

Аппендицит – об этой болезни знают все. В России ежегодно регистрируется более миллиона...
Как лечить ушиб?
Как лечить ушиб?

  Как известно, ушиб – это механическое повреждение мягких тканей, при котором не...