Продукты, которые помогают победить прыщи

> Статьи > Короткой строкой > Продукты, которые помогают победить прыщи

Не нужно паниковать, если со временем вы стали обнаруживать, что на лице стали всё чаще появляться высыпания – прыщики. Скорее всего, в своём рационе вы стали допускать огрехи. Вернуть коже младенческую красоту и чистоту помогут следующие продукты:

Вода. Пейте минимум 2л чистой воды в сутки, это помимо всяких супов и прочих напитков. Именно за счёт воды клетки кожи обновляются.

Зелёный чай. Данный продукт является источником катехина – противовоспалительного природного вещества, которое активно борется с нежелательными свободными радикалами, портящими кожу.

Оливковое масло. Старайтесь пищу, в том числе салаты готовить с оливковым маслом. Главная ценность масла оливок в том, что оно представляет собой источник жирных кислот. Продукт этот уникален, так как обладает несравненными преимуществами. Благодаря тому, что оливковое масло поддерживает организм здоровым, оно ещё способствует исчезновению прыщей.

Рыба и мясо. Эти продукты являются идеальным источником белка. А, как известно, употребление в пищу продуктов питания, богатых белком, считается потрясающей профилактикой прыщей. Каждый день в вашем рационе просто обязан присутствовать белок. Ведь именно белок делает кожу здоровой, гладкой, красивой, кстати, одновременно способствуя похудению фигуры.

Орехи и продукты из пшеницы. В этих продуктах содержится селен, играющий огромнейшую роль в здоровье клеток вашей кожи. Селен не только восстанавливает повреждённые клеточки, он еще и прыщики предотвращает.  А орехи являются кладезем масел омега-3, присутствие которых в рационе определяет бархатистость и гладкость кожи.

Обязательно старайтесь кушать перечисленные выше продукты, и покажите миру свою красоту!

06.08.2012


Посмотрите также:
Вопросы здорового питания
Вопросы здорового питания

  Вопрос здорового питания, по большому счету – это не вопрос каких-то конкретных...
Инфаркт и его диагностика
Инфаркт и его диагностика

Инфаркт – это нарушение работы кровеносной системы организма, которое сопровождается...
Повышенный холестерин: как бороться?
Повышенный холестерин: как бороться?

  Практически каждый здравомыслящий человек понимает, что повышенное содержание холестерина...
Лечение от спайсов
Лечение от спайсов

  Спайсами называют синтетические наркотики, обычно представляющие собой курительную смесь,...
Профилактика и лечение болезней опорно-двигательного аппарата при помощи качелей Яловицина
Профилактика и лечение болезней опорно-двигательного аппарата при помощи качелей Яловицина

  Большинству людей не понаслышке знакомы такие заболевания как: остеохондроз,...