Продукты, которые помогают победить прыщи

> Статьи > Короткой строкой > Продукты, которые помогают победить прыщи

Не нужно паниковать, если со временем вы стали обнаруживать, что на лице стали всё чаще появляться высыпания – прыщики. Скорее всего, в своём рационе вы стали допускать огрехи. Вернуть коже младенческую красоту и чистоту помогут следующие продукты:

Вода. Пейте минимум 2л чистой воды в сутки, это помимо всяких супов и прочих напитков. Именно за счёт воды клетки кожи обновляются.

Зелёный чай. Данный продукт является источником катехина – противовоспалительного природного вещества, которое активно борется с нежелательными свободными радикалами, портящими кожу.

Оливковое масло. Старайтесь пищу, в том числе салаты готовить с оливковым маслом. Главная ценность масла оливок в том, что оно представляет собой источник жирных кислот. Продукт этот уникален, так как обладает несравненными преимуществами. Благодаря тому, что оливковое масло поддерживает организм здоровым, оно ещё способствует исчезновению прыщей.

Рыба и мясо. Эти продукты являются идеальным источником белка. А, как известно, употребление в пищу продуктов питания, богатых белком, считается потрясающей профилактикой прыщей. Каждый день в вашем рационе просто обязан присутствовать белок. Ведь именно белок делает кожу здоровой, гладкой, красивой, кстати, одновременно способствуя похудению фигуры.

Орехи и продукты из пшеницы. В этих продуктах содержится селен, играющий огромнейшую роль в здоровье клеток вашей кожи. Селен не только восстанавливает повреждённые клеточки, он еще и прыщики предотвращает.  А орехи являются кладезем масел омега-3, присутствие которых в рационе определяет бархатистость и гладкость кожи.

Обязательно старайтесь кушать перечисленные выше продукты, и покажите миру свою красоту!

06.08.2012


Посмотрите также:
Что представляет собой аппендицит?
Что представляет собой аппендицит?

  Аппендицитом называют воспаление аппендикса – небольшого червеобразного отростка...
Причины возникновения и виды проблем с позвоночником
Причины возникновения и виды проблем с позвоночником

По мнению современных ученых проблемы человечества, относящиеся к позвоночнику, связаны с...
Этот непростой переходный возраст
Этот непростой переходный возраст

Каждый родитель, столкнувшийся с проблемой переходного возраста своего ребенка, который...
Осторожно: аспирин!
Осторожно: аспирин!

Прием аспирина и прочих разжижающих кровь лекарств может привести к микроскопическим...
Последствия алкоголизма
Последствия алкоголизма

Алкоголизм является страшной проблемой общества, от которой не могут избавиться уже многие...