Хроническую усталость можно вылечить

> Статьи > Традиционная медицина > Хроническую усталость можно вылечить

                           

И разработанная методика не требует медикаментозного лечения. А всё потому, что справиться с хронической усталостью можно очень простым способом: достаточно лишь заниматься спортом, постепенно увеличивая нагрузки. Также человек должен менять своё отношение к состоянию, занимаясь поведенческой терапией.

Такие выводы сделали исследователи, изучив состояние более шестисот человек. Выяснилось, что предложенная методика сколь эффективно, столь и дешева. И дешевизна терапии выгодна не только человеку, но и государству в целом.

Учёные до сих пор в неведении причин, вызывающих синдром хронической усталости. Раньше высказывались мнения, что в появлении усталости виноваты инфекции и вирусы. Таким образом, «виновными» считали вирусы гепатита С, цитомегаловирус, Эпштейна-Барр, энтеровирус, вирус герпеса 6-го типа, ретровирус, вирус Коксаки.

Теперь же учёные склонились к версии, согласно которой в возникновении симптома хронической усталости виновато отсутствие баланса между физической и интеллектуальной нагрузкой. Понятно, что хроническая усталость чаще всего наблюдается у жителей больших городов, так как именно они постоянно испытывают мощные интеллектуальные и эмоциональные нагрузки при минимуме физической активности.

Известно, что хроническая усталость выражена в чувстве постоянной усталости, ухудшении памяти, нарушении сна, снижении внимательности, болях в мышцах, суставах.

Таким образом, чтобы избавиться от этой «болезни современности», требуется увеличивать физическую нагрузку. Это не потребует у человека больших финансовых растрат, зато пользу принесёт чрезвычайно большую. По словам профессора Пол Маккрона, государству нужно вложиться в предложенный учёными подход к излечению хронической усталости.

04.08.2012


Посмотрите также:
Почему люди теряют слух?
Почему люди теряют слух?

 Принято считать, что человеческий слух начинает портиться на пороге старости, однако...
Питание по аюрведе
Питание по аюрведе

  Лечебное и диетическое питание тесно связаны между собой. Индивидуально и правильно...
Боли во время беременности
Боли во время беременности

Почти все женщины, будучи беременными, испытывают боль. Её обычно ощущают внизу живота, а...
Ортопедический матрас для здоровья позвоночника
Ортопедический матрас для здоровья позвоночника

  Решив приобрести новый ортопедический матрас, имеет смысл заранее приглядеться и...
Флебологические заболевания
Флебологические заболевания

  Флебологией называют раздел медицины, изучающий диагностику и лечение различных...