Чем опасно плоскостопие?

> Статьи > Короткой строкой > Чем опасно плоскостопие?

Плоскостопие причиняет человеку огромные неудобства и дискомфорт, становится причиной таких заболеваний, как варикоз, остеохондроз, радикулит.
Признаки плоскостопия проявляются уже в детстве и если его вовремя определить у ребенка, то возможно вылечить, но в более зрелом возрасте лечение уже не возможно. Причины плоскостопия – это неравномерное распределение нагрузки на стопу, избыточный вес, атрофия мышц стопы. Если у вас болят ноги, икроножные мышцы, вы не можете долго ходить, то возможно вам нужно посетить врача-ортопеда. Поэтому, чтобы исключить плоскостопие, лучше вовремя предпринимать профилактические меры.
Итак, нужно развивать стопу, стимулировать мышцы стопы и связки. Для этого будут полезны резиновые или деревянные массажные коврики для ног. Каждое утро и вечер перед сном потопчитесь по коврику в течение 5 минут. За это время на стопе активизируются все полезные точки.
При любой возможности ходите босиком или в обуви на тонкой подошве по песку и камням.
Носите удобную обувь, желательно из натуральных материалов. Для детей покупайте обувь с небольшим каблучком и жестким задником. Босоножки детям до трех лет противопоказаны.
Сейчас в аптеках продают специальную ортопедическую обувь, а также ортопедические стельки-супинаторы. По необходимости приобретите и носите дома в качестве домашних тапочек.
Совет для женщин. Не стоит постоянно носит обувь на высоком каблуке. В такой обуви нагрузка не стопу распределяется неравномерно. Не стоит также носить чужую или слишком растоптанную обувь.

13.10.2010


Посмотрите также:
Советы по уходу за кожей лица
Советы по уходу за кожей лица

Нуждается в довольно частом увлажнении сухая кожа, поэтому в жаркую летнюю погоду необходимо...
О сибирской язве
О сибирской язве

Сибирская язва представляет собой инфекционное заболевание, которое потенциально является...
Несварение желудка
Несварение желудка

  Диспепсия (несварение желудка) становится частой причиной обращений к терапевту и...
Булимия – непростая болезнь
Булимия – непростая болезнь

Люди, которые страдают булимией, могут поглощать огромные количества пищи. Как правило, это...
Что представляет собой скорая медицинская помощь
Что представляет собой скорая медицинская помощь

  Скорая медицинская помощь (СМП) – это особый вид медпомощи, которая оказывается...