Чем опасно плоскостопие?

> Статьи > Короткой строкой > Чем опасно плоскостопие?

Плоскостопие причиняет человеку огромные неудобства и дискомфорт, становится причиной таких заболеваний, как варикоз, остеохондроз, радикулит.
Признаки плоскостопия проявляются уже в детстве и если его вовремя определить у ребенка, то возможно вылечить, но в более зрелом возрасте лечение уже не возможно. Причины плоскостопия – это неравномерное распределение нагрузки на стопу, избыточный вес, атрофия мышц стопы. Если у вас болят ноги, икроножные мышцы, вы не можете долго ходить, то возможно вам нужно посетить врача-ортопеда. Поэтому, чтобы исключить плоскостопие, лучше вовремя предпринимать профилактические меры.
Итак, нужно развивать стопу, стимулировать мышцы стопы и связки. Для этого будут полезны резиновые или деревянные массажные коврики для ног. Каждое утро и вечер перед сном потопчитесь по коврику в течение 5 минут. За это время на стопе активизируются все полезные точки.
При любой возможности ходите босиком или в обуви на тонкой подошве по песку и камням.
Носите удобную обувь, желательно из натуральных материалов. Для детей покупайте обувь с небольшим каблучком и жестким задником. Босоножки детям до трех лет противопоказаны.
Сейчас в аптеках продают специальную ортопедическую обувь, а также ортопедические стельки-супинаторы. По необходимости приобретите и носите дома в качестве домашних тапочек.
Совет для женщин. Не стоит постоянно носит обувь на высоком каблуке. В такой обуви нагрузка не стопу распределяется неравномерно. Не стоит также носить чужую или слишком растоптанную обувь.

13.10.2010


Посмотрите также:
Как выбрать хорошую аптеку?
Как выбрать хорошую аптеку?

Людям, независимо от возраста, пола и состояния здоровья, приходится посещать аптеки. Кому-то...
Синдром обструктивного апноэ
Синдром обструктивного апноэ

  Синдромом обструктивного апноэ называется состояние, которое сопровождается полной либо...
Лечение периодонтита
Лечение периодонтита

Почему стоматологи всегда утверждали, что при малейших подозрениях на зубные заболевания...
Стресс и методы его преодоления
Стресс и методы его преодоления

В наше бурное, во всех отношениях, время стресс может настигнуть каждого, ни в каком возрасте и...
Мужская потенция и лишний вес
Мужская потенция и лишний вес

 А задумывались ли вы, что поправляясь, ухудшается не только внешний вид и здоровье, но и...